1．吃鸡蛋
可以在经前吃益母草煮鸡蛋活血化瘀。
2．要忌口
不吃桂圆阿胶蜂王浆雪蛤等含雌激素类的补品。
少吃油炸、高糖高脂的食物。
不喝酒、冷饮、咖啡等。
3．多泡脚
一周泡脚2~4次，可以根据个人情况使用生姜、花椒、艾草煮水泡脚。
4．多按摩
子宫肌瘤按摩穴位主要取子宫穴、八髎穴、关元穴、神阙穴。
5．多吃蔬菜
多吃芥菜、丝瓜、苦瓜、枸杞叶等良性散结类蔬菜。
