相信很多人对肌瘤丶囊肿丶结节这些包块，都有所了解，但是还是不当回事，等到这些包块长大之后，选择手术一刀切，但是没有过多久，就出现复发的情况。这其实跟体内环境有关，就如野草一般，你把它给割了，等到来年风一吹，又会重新生长出来。
这些包块到底是怎样形成的呢？由于当代人久坐，缺乏运动，长时间待在空调环境，穿露脐装，以及喜爱寒凉的食物，导致警部寒湿淤堵，经络运行不畅，微循环受阻。
给大家分享3个养生法，对于消散结节有一定辅助作用。
1丶拍屁股:
把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，拍打臀部肥厚之处，对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如木棒等其它天然材料做的拍打工具。
一般来说，不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。轻拍可达到与重拍相同甚至更好，但需要的拍打时间更长。
2丶臀部运动
个人推荐深蹲这个动作，每天可以做三组，一组20次。
3丶陈皮清通茶
取老陈皮、玫瑰花、炒蒲公英根，然后将食材一起放入杯中，倒入80° C热水400毫升，闷置5分钟即可饮用。
不过需要注意的是，每个人的症状不同，体质不同，需要在医生的辩证下使用，不可盲目使用。
