很多检查出多囊的女性朋友都比较慌张，但其实多囊是可以通过生活调摄丶加强运动调理的。调理好了，一样是可以怀孕的。
今天在这里，我给多囊女孩以下五大建议：
1、有多囊卵巢综合征，一定保证每个月都要来月经，就算吃药，也要尽量调好月经。为什么？因为如果太久都不来月经，子宫内膜不断增生，容易产生病变，例如增生丶息肉等等。如果较长时间不调理，不解决多囊问题，还容易子宫内膜癌变。
2、如果你是胖多囊女孩，那么一定要狠下心来坚持锻炼、减重，把体重指数降到正常范围内（BMI指数＜23.9内）。只有减重，内分泌才会正常，更有利于多囊恢复正常。有的多囊患者，在通过体育锻炼调理后，身体状态会渐渐变好，还能顺利自怀。
3、多囊不是什么大病，不会威胁到我们的生命安全，不要过分焦虑，但也不能轻视！如果你未婚，就要想办法调理让经期正常；如果已婚，就需在调理月经的基础上助孕。
4、如果多囊女性患者生了女儿，女儿在月经初潮两三年后，妈妈一定要留意女儿的月经情况，看女儿的月经是否规律？是不是遗传了妈妈的多囊？
5、不要想着多囊一朝一夕马上就能治好，不要轻信不靠谱的“神医”。多囊是一种慢性病，需要自律，不少女性患者是会伴随一生的，想要医生开两三个月药，就能把你百分百治愈，几率特别小，但找对了医生，可以帮助你病情好转，再经过生活调理，就可以保持在正常范围，月经正常。
我是妇科陈穗敏医生，关注我，学习更多的医学科普知识。
