秋天来了，痰湿人的噩梦也就来了，特别是因为痰湿导致的子宫肌瘤、卵巢囊肿、腺肌症、乳腺结节等患者。

中医讲"怪病皆由痰作怪"，痰原本是人体的正常津液，但在人体脏腑功能失调，气机逆乱的时候，体内的津液就不能正常的循环往复，导致形成湿邪，聚湿成痰。体内痰湿太多，就容易形成淤堵，长期下来，就会产生子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节等问题，这样一来，身体就更容易产生痰湿和淤堵，形成恶性循环。

在夏天，很多人吹空调风扇，吃西瓜冷饮，所积累下来的寒湿，在经过时间的洗礼，秋天的干燥，就会从寒湿变成痰湿，如果你有这些问题，到了秋天，就需要给身体去取痰湿了。

痰湿从根源上说，就是阴寒，打个比方，我们洗碗的时候，碗上有凝固的油污很难清洗，用热水就能更容易洗掉，痰湿也是如此，它就像凝固在身体里的"油污"，对抗它的好办法，就是温，将它温掉。

今天介绍一个代茶饮，适合有肌瘤、囊肿、结节等情况的痰湿患者。

【材料】：干桂花、生甘草各5克

【做法】：准备一个有盖的杯子，将材料放进杯子里沸水冲泡，迅速盖上盖子，闷3分钟即可。

【次数】：可以一周喝一两次，喝到立冬的时候

【调方】：桂花辛温，身体太堵，热性太大的人，一时间无法疏通，喝了就容易上火，可以把桂花的用量减，或者是搭配上罗汉果。

【注意】：孕妇不能喝，它分不清是宝宝还是肿块，可能会一起"疏通"掉了；正在生病吃药的人也不能喝，可能会影响药物吸收和疗效。

这道茶饮，有疏通的作用，很适合有痰湿的人，不仅可以化痰湿，还能温暖脾胃，提振阳气，改善阴寒、淤堵的体质，帮助消散肿块。

阳气足的人，身体就难以堆积痰湿和垃圾了，心情不畅，阳气不足，手脚冰凉，脾胃虚寒的人，也很适合喝这个茶饮。

除了喝茶饮，还需要多加运动，让身体更加通畅，同时痰湿根本上还是要管住嘴，不吃甘肥厚腻、生冷的食物，不给继续增加垃圾，痰湿才能真正去掉。