前段时间一位患者，见到她满面愁容，眉头深锁。原来，她在当地查出了6.2公分的卵巢囊肿，医生让她手术，但她实在不想，就想着能不能用中药调理。
在中医上，卵巢囊肿被称为癥瘕。其病因主要是脏腑不和，气机受阻，血瘀在体内停留。
一方面，如果体内的血液还没有完全排出的时候，月经就结束了，这些血液会瘀积在体内。
另一方面，气和血液相通，气机郁结了，气血不通，血液就容易瘀积，时间长了，就会形成囊肿。
如果情绪不佳，经常有愤怒、生闷气等负面情绪，导致肝郁，也会影响气血的正常通行，导致血液淤塞，从而产生囊肿。
多吃以下六种食物：
一丶含丰富营养素的食物:
比如粗粮、杏仁、黑木耳、海带等含有镁、钾、铁等物质，可补充多种矿物质及营养元素。
二丶多吃富含维生素c的食物
如猕猴桃，柠檬，火龙果，柿子，西兰花，胡萝卜，西红柿等新鲜水果丶蔬菜。
山楂也有抗卵巢囊肿的作用。
三丶多吃高蛋白的食物。
如鱼类，蛋类，排骨，瘦肉，有保护卵巢功能的作用。
四丶坚果类食物。
如松子、核桃丶花生等，它能够起到润肠通便、健体益脑等作用。
五丶富含抗氧化物质的食物：
如蓝莓、山药丶木耳等富含抗氧化物质的食物，有助于减少自由基对身体细胞的损伤，对身体健康有益。
六丶粗纤维的食物
如红薯丶燕麦丶玉米丶荞麦等，预防便秘，促进胃肠蠕动，使毒素排出体外。
我是中医妇科陈穗敏医生，关注我，学习更多的中医妇科科普知识。
