生活中经常有不少女性朋友，每天都在为了减肥而努力，最常见的方式，就是节食，但很多女孩子，节食都节到伤身体了，体重还是下不来。
大家在日常生活中应该也有见到过，有的人吃很多，从不忌口，就是不胖，有的人感觉喝水都胖。其实，很多人的肥胖和进食量并没有多少关系，主要是脾胃失调导致的，对于这类人来说，想要减肥，首先是要养好脾胃。
中医常说：胖人多痰，这里的痰不是我们平时认知里的痰，而是痰湿，在人的脾胃功能降低后，脾运化水湿的功能，和胃的降浊功能下降，导致身体里的体液难以被运化和代谢出去，潴留在了体内，时间一长，就逐渐凝结成黏稠状、有害液体。当痰湿流注到全身皮肤组织中的时候人就会变肥胖，甚至会生病。因此，这样的人想要减肥，就得先健脾胃，化痰湿。
之前有位姑娘找到我，她有多囊，平时常腹胀，肚子上的肉都好几层了，天天吃沙拉，吃得脸都快绿了，还是减不下来，走路上楼梯都气喘，睡眠也不好，口中有异味，整个人状态比较差，看了一下，她是脾虚体质，湿气重。
在了解了她的详情后，开出一方：甘草、陈皮、党参、白术、芡实、茯苓、白扁豆、薏仁。健脾补脾，利水燥湿，同时理气清痰。
（因每个人体质不同，需根据情况配比调整，不是通用）
配合饮食，两个月的时间，这个小姑娘从132斤恢复到了112斤，不仅人瘦了，而且气色好了，人也精神了，复查结果数值也正常了。
中医减肥通过疏通经络脏腑，让机体运行恢复正常，这样减肥健康又不易反弹，还更加高效。
