长了子宫内膜息肉的姑娘，牢记这几点：
经常有很多朋友问我长了子宫内膜息肉，在饮食上应该怎么吃？适合吃什么？不能吃什么？今天就跟大家说一说，大家可以参考看看：
多吃6果：
葡萄，奇异果，苹果，无花果，蓝莓，樱桃
多吃6菜：
金针菇，苦瓜，丝瓜，绿豆芽，菠菜，冬瓜
少吃6物：
烤肉，冷饮，烟酒，奶茶，咖啡，蜂王浆
中医认为，息肉一般是由于肝郁气滞导致的，调理上也应当从心、肝、脾三脏来着手。
一则，心主神明，若心神不畅，情绪志失和忧思日久，就容易造成气滞，痰凝，血瘀；
二则，肝主疏泄、脾主运化，凡痰瘀诸患，皆可责之于脾。
如果饮食不当，或水土不调，人体就容易导致脾胃运化失常，痰湿聚生，阻碍气血运行，进而引发气滞，血瘀，痰凝。
除此之外，大家还要多控制情绪，保持良好的心态，养成以下几个良好健康的生活方式：
1、多运动，少内耗，多开心；
2、找正规医院的医生开药，结合体质整体调理，毕竟子宫内膜息肉不是靠吃单一食物就能消掉的；
3、做一些疏肝、理气、健脾的运动，比如八段锦、站桩，增强体质，对子宫内膜息肉的消除也有帮助！
下面再给大家分享一下，两个关于女性健康的万能穴：
穴位一：合谷穴
取穴方法：
在手背，第一、二掌骨问，当第二掌骨桡侧中点缘后方，左右各一。
穴位二：三阴交
取穴方法：在小腿内侧，内脚踝凸出处上三寸，胫骨内侧处，左右各一。
具体操作：找到两个穴位后，在每天下午五至七点，用力按揉。每个穴位按揉十五分钟左右， 按揉到穴位发酸发胀最好。如果按这两个 穴位时，感觉特别酸痛 ,并且触摸有硬块，说明此处发生气血瘀滞了，可以将按每个穴位的时间，加强丶延长五分钟。每天多揉一揉，硬块消失了，心情舒畅了，疾病也消失了。
