无论你处于何种状态，怀孕、刚刚分娩还是产后多年，你都可以比产前更健康。

在最近的一次诊疗中，我遇到了一位特殊的老年患者，她的健康问题竟然和她的女儿和外孙都有关系。这是一位61岁的奶奶。她来就诊时抱怨腰痛已有三天，原因很简单，就是经常带孙。

但在她的病情叙述中，她还不经意提到了尿失禁的问题，尤其是在走路和乘车时更为严重，而这个问题随着年龄的增长，在近年来变得更加突出。

令人惊讶的是，当我查清原因并向她的女儿解释：这可能与多年前怀她生她有关时，这个关联让在场的每个人都大跌眼镜。这种怀孕后导致的盆底功能障碍被称作压力性尿失禁，是由于产后盆底肌肉功能衰弱导致。

怀孕期间，持续的压力和拉扯会削弱盆底肌肉，而几十年前医疗条件不足，又是好多兄弟姐妹一起出生的时代（二胎三胎又回来了），让很多姥姥们不具备产康的条件和机会。这种盆底肌功能的减退，在更年期的时候变得更为严重，而因为随着雌激素水平的下降，盆底肌肉会进一步弱化，在年龄逐渐老去时无法支持正常的排尿功能。

考虑到患者的年龄，我们没有建议她进行过多的锻炼。于是，中医治疗成了我们的主要选择。因为针灸在尿失禁恢复方面具有很好的效果。中医将尿失禁视为“遗溺”，认为其主要由脾肾亏虚、肾气不固导致。

正常的排尿依赖于中医里“气”的收缩固摄的作用，中医来自生活，这个气就像是公司里的规章制度，虽然看不见，但约束着大家（无形的BOSS)。气足，则可正常排尿，气虚，则会出现遗尿漏尿。

因此我们通过针刺特定的穴位，如百会穴、关元穴、气海穴等，可以有效补充脾肾、增强气力，减少尿失禁现象。经过三周的针灸和艾灸治疗，她的状况有了显著的改善。

幸运的是，她的女儿有机会通过锻炼和治疗来避免类似的问题。我们不仅需要千年的传统养生智慧，比如“坐月子”和“保温杯里泡枸杞”，还需要正确的盆底锻炼来加强核心肌肉，从而稳定膀胱和其他器官。我们产康门诊提供融合中西医疗法的科学产康模式，可为摩登妈妈们提供意想不到的支持和帮助。

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