深圳职场人长期陷入情绪困扰怎么办?

刘丽涛医生 发布于2025-09-28 22:39 阅读量134

本文由刘丽涛原创

深圳职场人常面临这些困境:

加班到凌晨被领导否定,被迫内卷,职业迷茫不知方向

工作生活混为一谈,长期焦虑导致失眠、上班提不起劲

总想着再撑撑,问题却越积越多


深圳哆唻咪深耕20年,专帮深圳职场人解职场难题

20万+互联网、金融、销售从业者在此缓解压力、找到方向,只给落地解法,不灌鸡汤。


你正被这些职场问题困扰?

1. PUA与压力:被领导否定不敢反驳,KPI压力大,同事内卷导致周末仍焦虑;

2. 职业迷茫:工作无热情,想跳槽却不知自身优势,30+人群担心转行太晚;

3. 工作生活失衡:下班需回工作消息,周末常加班,没时间陪伴家人;

4. 职业倦怠:上班缺乏动力,对着电脑效率低,陷入“不想努力也不敢放弃”的内耗。


你的职场难题 我们帮你解决

1. 应对PUA/压力:教反击话术,拆解KPI为小步骤,缓解压力;

2. 梳理职业方向:通过优势测评和经历复盘,明确擅长领域;

3. 建立工作边界:教拒绝技巧,划分工作与生活的界限;

4. 对抗职业倦怠:挖掘工作意义,用小目标激发动力。


深圳职场人选哆唻咪的理由

1. 懂深圳职场:扎根20年,熟悉互联网、金融等行业压力;

2. 咨询师专业:平均15年从业经验,不空谈理论;

3. 服务便捷:福田近岗厦北、南山近高新园地铁口,支持线上咨询;


现在行动

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深圳职场打拼,找对方法才轻松。别让压力耗光热情,现在就给自己拆局的机会。

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