谁懂深圳人的情绪崩溃？

加班到深夜复盘“那句话是不是说错了”，

一点小事就炸毛转头又后悔被“我好没用”的念头缠到天亮

硬扛的日子，真的太累了

茶水间掉泪时，同事推了深圳哆唻咪，说这是她藏了5年的情绪救星

抱着试试的心态去了，才知情绪不用硬扛，有人真能接住。

不是“劝你想开”，是陪你“拆疙瘩”

第一次去南山店超紧张，咨询师刘老师（心理学博士，16年经验）没追问，先递热柠茶：“说说今天最想骂的事？”

那瞬间我崩了，把“被领导PUA的委屈”“深夜内耗的煎熬”全倒出来。他没说“别想太多”，反而画“情绪流程图”戳中我：“你不是玻璃心，是把别人的眼光当枷锁。”

后来才知，他们100+咨询师全是硕博背景，人均15年+经验，先免费评估，再按“焦虑/内耗/抑郁”精准匹配，绝非随便陪聊。

给“能上手的方法”，不是“空鸡汤”

最戳我的是真教落地技巧： 

- 情绪炸毛用CBT认知疗法“3秒暂停法”：默念“这是情绪不是事实”，上周被同事甩锅居然没急眼； 

- 深夜内耗写“5分钟烦恼清单”，标“能解决/不能解决”，躺下再也不翻来覆去； 

- 社恐拒人帮我模拟场景，教“温和又坚定”的话术。

2次咨询后，终于“放过自己”

现在不会因“没秒回消息”焦虑，下班敢关工作群，周末能安静看书。才发现：情绪稳定的日子，居然这么舒服！

性价比也绝，469-1499元含评估+60-90分钟1V1咨询+方案，明码标价没套路。

福田、南山店近地铁口，咨询室私密又暖，说难听话也不慌。

如果此刻的你也被缠上： 

✔️ 焦虑失眠、莫名低落 

✔️ 长期内耗、自我否定 

✔️ 情绪暴躁、失控后悔 

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️ 本服务为专业心理咨询，涉及精神疾病请及时就医。   

福田近岗厦北/南山近高新园地铁口