被抛弃的恐惧（也称为遗弃恐惧）是指个体对被他人抛弃、孤立或拒绝的强烈担忧和害怕。这种恐惧可能源于童年经历、创伤事件或不安全的依恋关系。以下是一些常见的被抛弃恐惧的迹象：

被抛弃情结的几种迹象

1）极度依赖：

过分依赖他人寻求安全感和认可，害怕独立或独处。害怕分离：对分离或短暂的分开（如旅行、出差等）表现出极度焦虑和不安。

2）高度敏感：

对他人的情绪和行为高度敏感，过度解读和反应，认为自己可能被拒绝或抛弃。

3）强烈的情感反应:

在关系中遇到问题或冲突时，表现出极端的情感反应，如愤怒、绝望或恐慌。

4）控制行为:

试图通过控制他人的行为来防止被抛弃，如监视、质疑或试图限制他人的自由。

5)过度取悦：

为了避免被抛弃，过度取悦他人，忽视自己的需求和感受。

6)低自尊：

自我价值感低，认为自己不值得被爱或关心，害怕他人发现自己的“不足”而离开。

7)频繁的关系问题:

在亲密关系中反复出现问题，往往因为不信任、嫉妒或对方感到室息而导致关系破裂。

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