一.什么是强迫症

二.产生原因

3.青春期受到了一些负面性生活事件的影响，也非常容易引发强迫症。比如失去亲人、父母离婚等，都是容易导致青春期强迫症的负性生活事件。

4.遗传因素：研究发现一些强迫症患者的近亲比较容易发病，如强迫症患者父母所生的孩子发生本症几率为5～7%。

2.睡眠消除法。良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠保持好心态前提，也是克服负面情绪行之有效的方法。

3.运动消除法。学习以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

4.兴趣消除法。人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，可以远离负面情绪。