谁又在我家安监控了？网络又一名词“emoha”诞生，众多网友表示是我没错了，这词指当代青年，上一秒emo悲伤到不行，下一秒又哈哈大笑，如此极端的情绪转换，有点类似于精神心理科中的双向情感障碍!

在精神心理科就诊的患者中常常会遇到抑郁障碍与焦虑障碍同时存在的情况，有人会问，这就是双相情感障碍吗？那么双向情感障碍就是这么简单的症状吗？接下来我们就来了解一下什么是双相情感障碍吧！

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什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种比较常见的精神疾病，又叫做”躁郁症”，顾名思义是狂躁和抑郁的综合体。据描述狂躁症是一种比抑郁症更可怕的病，上一秒还狂躁的认为自己无所不能，站在世界之巅，灵感迸发可以几天几夜不睡觉，下一秒就抑郁到觉得自己是个废物想自杀，活着毫无意义。在这两种状态之间来回切换非常的难受，相当于把自己从万丈深渊啪唧一下被拉到高空，太阳火辣辣的打在你的脸上。

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焦虑障碍的主要表现!

过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状。焦虑障碍还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑，即将来临的危险、恐慌或厄运感，伴有心律加快、呼吸加快、出汗、发抖、疲乏、睡眠困难以及肠道功能紊乱等症状。

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抑郁障碍的主要表现！

抑郁障碍的主要临床表现有以下几个方面：显著而持久的情绪低落和悲观;思维能力受到抑制，常常考虑消极的事情;意志活动减退，并不愿参加各类日常活动;记忆力和注意力下降;出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等躯体症状。

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双相情感障碍的治疗方案！

双相情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。目前对于躁郁症的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主，这也是大多针对重度躁郁症患者而言的，所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助，遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度躁郁症的患者若要彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下，可以辅助心理治疗。
而轻度的躁郁症患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做到以下几点是非常有必要的：

1、了解并监控自己的情绪状态

不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，如睡眠、食欲或行为的改变，每出现这些变化，要及时引起重视。

2、最好在每天的同一时间服药

每天同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体系统维持稳定。

3、保持生活作息和生活节奏，制定常规生活计划

如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼；放松或正念；兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

4、利用社会支持网络

学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助；同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

综上所述，抑郁障碍与焦虑障碍共病并不就是双相情感障碍，双相障碍属于精神科比较严重的精神疾病，严重影响或损害着患者的社会功能，且容易复发，需要及时咨询专业医生进行治疗，且需长期坚持服药。