抑郁症是一种慢性发作性疾病，患病率高、临床治愈率高但就诊率低、接受系统治疗率低。我国北京大学第六医院团队公布的首次《中国精神卫生调查研究报告》中，抑郁障碍的12个月患病率为3.59%，终身患病率为6.8%。
另外根据世界卫生组织（WHO）的统计，抑郁症已经成为仅次于心血管疾病的世界第二大疾病负担。
任何抑郁症都会出现的症状表现！
季节性抑郁症表现的突出问题！
食欲增加（尤其是碳水化合物的需求增加）；体重增加（例如3~4kg或更多）；睡眠障碍（不是睡眠减少，可能是增多1小时）；职业和认知功能损害较少；在秋冬发病，次年春夏缓解（即使不接受治疗，季节变换后也有很大可能自行缓解）；以情感症状为主，极少出现精神症状。
季节性抑郁患者在抑郁评分和昼夜节律变化之间的相关性研究，揭示了昼夜节律相关的最佳治疗时间的选择与抑郁评分降低的关系。这也证实了由于光照时间的季节性变化引起的昼夜节律的变化导致或者说加剧了的抑郁的发作。
识别季节性抑郁症的方法！
你在冬天感到最糟糕（更悲伤）吗？
你冬天吃得更多吗？
冬天你体重增加吗？
冬天你睡得更多吗？
冬天你的能量会减少吗？
在冬季，你是否较少与其他人进行社会交往？
晴朗的天气会减轻抑郁吗？
