有很多人觉得看心理医生是一件“见不得人的事情”一直都没有去正视过自己的问题，导致心理问题越来越严重了，其实心理医生也是和普通医生一样的，只是很多人对这个行业了解并不多，对自己的心理就医问题也不是非常了解。

　　那什么时候我们该问诊心理医生？

　　1. 感到抑郁不开心的时候

　　人都会有不开心的时候，如果只是短暂的不开心，可以自我调节好，但是如果是长期的感到抑郁、烦躁、不开心，做什么都没有兴趣的时候，总是唉声叹气，又无法自我调整的时候，我们可以去心理咨询了，和专业的医生聊一下，调整一下自己，不要等到问题变严重了，才慢慢重视起来。

　　2. 压力特别大的时候

　　工作压力比较大是现代人的通病，但有一部分人承受压力的能力比较强，但也已经处于情绪满溢满的状态。如果每天都需要花费大量的时间调节情绪，此时心中难免怒火积压，部分工作也会出现失误，此时一定要寻求心理医生帮助疏导。

　　3. 过度自我怀疑的时候

　　人都说这世上最靠谱最相信的人就是自己了，但有一部分人也许从来没有自己做过决定，或者曾经自主决定出现了失败的问题，因此对自己越来越怀疑，在面临决策的时候往往也是摇摆不定，不敢再相信自己，害怕出现同样的错误，一直畏畏缩缩。这种情况下就需要问诊心理医生。

　　4. 严重失眠的时候

　　严重失眠，常常表现为持续一个月以上的睡眠质量不好。上床睡觉超过半个小时依然睡不着；一上床睡觉就感觉到有一些不愉快的事情，控制不住地在脑子里面出现，心情很郁闷；多梦，一晚上不停的做很多个梦，导致睡眠质量不好；还有晚睡早醒，过了12点睡觉，凌晨三四点就睡醒，然后就睡不着；失眠对人体的伤害主要是精神上的，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。

　　5. 一直觉得自己有病

　　总觉得自己有病------是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。这时只有进行心理治疗才能奏效。

　　6.性格出现问题时

　　当你的人际关系一直遭遇有时候有原因、有时候没有原因的挫折，而你觉得自己的性格有点格格不入，这让你迷惑或痛苦。例如你经常严重猜忌别人是否说你坏话、或随时随地会遭受批评而害怕交往别人、或你经常和很要好的朋友反目成仇、或你经常以自伤和极端事件要挟亲密的人、或你觉得你的情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活。那你或许需要接受长期的心理分析式心理咨询。

　　7、经历过突发事件的时候

　　遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你有必要最好去参加心理咨询。

　　如果生活中你遇到了上面所提到的问题，并且这些问题影响到了你生活和学习工作，那么就有必要进行心理咨询来解决这些问题。

　　在我们国家，很多人误以为只有那些有心理疾病的人才会进行心理咨询，这个观念，让许多原本在短时间内就可以消化和处理的种种困惑长期存在和蔓延，最终可能会从抑郁或焦虑的情绪发展成为抑郁症、焦虑症、躁郁症等等，所以希望大家了解，在什么情况下需要或者可以进行心理咨询，换一种心态换一种选择，人生会有很多的不同。

　　正视心理问题，关爱心理健康！