产后抑郁症是产后妇女的常见病。这主要是因为患者没有及时调整。由生理和心理因素引起的抑郁症主要是由紧张、怀疑、内心GUI、恐惧等引起的。因此，下面详细介绍如何护理产后抑郁症。

　　如何护理产后抑郁症？

　　1、分娩后不要打扰他人

　　分娩后的睡眠和休息已足够。过度嗜睡直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的干扰，尤其是探亲访友时。同时，新妈妈的精神状态非常不稳定。必须避免各种精神刺激，特别是敏感问题，如婴儿性别、身体恢复和增加的经济负担。

　　2、在怀孕后立即扮演母亲的角色

　　通过阅读书籍、讲座、观察材料等，学习喂养、洗澡、换尿布、抱孩子等护理知识和技能。同时，我们必须对儿童的正常生长发育规律和预防有一定的了解。常见疾病的治疗、安全预防措施和事故准备。

　　3、了解更多关于产后情绪变化的信息

　　怀孕期间，与丈夫一起咨询医生，阅读相关书籍或去孕妇学校了解更多关于产后抑郁症的信息，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

　　4、孕期锻炼以增强体质

　　经常坐在办公室的孕妇应每天参加一些有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后护理婴儿和早期康复提供体力储备。为了适应忙碌的母亲角色。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

　　门诊时间：8：00-18：00