2022年的春晚很热闹，其中有一个歌唱杂耍类节目，演唱者身后的杂耍演员做了一个高难度动作——45°角反重力倾斜。
人类站立平衡要求重心位于双脚的支撑面内，当重心即将超出或略超出支撑面时，要维持身体的平衡，下肢和躯干的前后肌肉都强力收缩，参与维持平衡。当平衡将被打破，身体可以通过踝关节的运动调整（踝策略）和髋关节的运动调整（髋策略）来调整人体姿势，维持重心在支撑面内，保持平衡；当平衡不可避免被打破（倾倒），人体通过跨步（跨步策略）将重心重新纳入支撑面内。维持人体平衡的策略是通过反射不由自主完成的。
舞蹈、杂技等慢动作的身体倾斜姿势设计，都会考虑通过脚、膝、髋、身的造型将身体重心放在支撑面内。体操等快速运动，也需要考虑：一个平衡被打破，怎样衔接一个新的平衡。所以平衡对人体，无论静止还是运动都很重要。
45°角反重力倾斜，最早是美国演员迈克尔·杰克逊发明的，他用这种舞姿征服了观众。其奥秘在他发明了一种鞋子，并申请了专利，鞋子可以将他的双脚固定在舞台上。当然他身体的协调力和控制力也毋庸置疑。即便如此，我们还是可以发现，鞋子上还有一个隐藏设施：保护踝关节和跟腱的鞋帮。因为在做倾斜动作时即便身体肌肉等力量再强，跟腱和踝关节任然相对薄弱。
跟腱断裂反倒不是在舞者中常见，跟腱断裂多见于长期不运动突然参与大运动量的运动，或长期低运动量突然参与剧烈运动者。也多见于长期从事剧烈运动如：篮球、足球、羽毛球等运动员。其预防是需要加强跟腱柔韧性及强度的训练。
跟腱断裂（挑断脚筋），过去人便废了，现在可以通过手术修补，术后康复也很重要。术后0-4周通常需要石膏固定，避免踝关节运动，让修补后的跟腱能够生长吻合，这个期间的康复主要是活动脚趾和大腿，避免肌肉萎缩。大约4-12周开始使用短腿支具或跟腱靴，在无痛范围活动踝关节和跟腱，加足跟垫，逐步减低足跟垫，练习负重和行走。术后3个月开始进行踝关节稳定性和下肢肌力训练，训练中仍需避免跟腱牵拉疼痛，避免摔跤跌倒及剧烈运动。
看看，一个春晚，整出这么多，太蒙太奇了。
