
在我国河北石家庄有一座隋代的石拱桥——赵州桥,它利用圆弧石拱解决了大跨度桥面承载难题。上世纪六-七十年代在无锡建造了一座东亭桥,横向、纵向都带拱形曲线的双曲拱桥。这种结构具有使用材料简单和载重负荷大的优点。
我们的脚上就长着“双曲拱桥”,它就是人的足弓,正常的脚都可以区分出三个足弓:前后方向上的两个纵向的纵弓(内侧弓与外侧弓)和一个内外方向上(横断面上)的横弓。足弓结构,使足具有坚固、轻巧和弹性的特点,可承受较大的压力和缓冲走、跑、跳对身体产生的震动,同时还可保护足底的血管和神经免受压迫。
扁平足主要发生在孩子身上,是一种以内侧纵弓塌陷为主要表现的足部畸形,足底基本为平的,站立足底内侧可直接接触地面,可伴有外八字和足跟外翻。临床表现为:足底痛、踝关节痛或小腿内侧痛。严重者造成外八字畸形,走、跑、跳能量和耐疲劳能量下降。
引起扁平足的病因:先天或后天,足、踝部肌肉、肌腱或韧带功能不全,或损伤,骨结构异常,以至于不能维持正常的足弓生理结构。常见的后天因素为:过早让宝宝学站立或走路;缺钙;让宝宝穿过硬的皮鞋;过久站立或过重负重。
诊断或家庭简易判断:做足底印记检查。医院主要是拍负重正侧位片检查。注意超过6岁的孩子出现扁平足,才能诊断。
家庭康复矫形训练
1、 双足足趾屈伸训练(又称尺蠖导引和纍重导引),或双足足趾捡毛巾训练,锻炼足部肌肉韧带强度。
2、 足内翻站立(足底外侧缘负重),手扶墙防止跌倒。或使用足外翻矫形板站立。矫正足外翻。
3、 提踵训练(又称佥指导引),改善足底结构柔韧性及强度,足跟外旋提踵,矫正外八字。
4、 足底踩踏筋膜棒或筋膜球,训练足底筋膜的柔韧性及强度。
5、 穿戴扁平足矫形鞋或矫形鞋垫。
最后提醒家长注意:康复训练需注意循序渐进,就是不能希望立即矫正,而是需要逐渐矫正,避免造成疼痛、损伤或孩子厌恶。第二要注意持之以恒,矫正是一个较为漫长的过程。必要时需在医生指导下进行。