俗话说“爱美之心，人皆有之”，平常非常注意清洁和卫生的一些年轻朋友，日常也很在意形象管理，身上突然产生异味总觉得很尴尬。有的患者会好奇，明明也没有家族遗传史，怎么突然就有狐臭了呢？其实除了遗传因素外，日常生活习惯也会造成腋臭：

       一、不当的刮、剃腋毛。

       人体腋毛，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等的侵袭，御"敌"于肌肤大门之外。不少女性夏天为了穿着美美地，频繁刮剃腋毛，导致毛囊增生肥大，分泌汗液增多会加重其程度，如果分泌的大汗腺液含有脂质类的物质，在细菌的作用下形成狐臭。

       二、过度饮酒

       酒文化在我国由来已久，很多场合可能需要饮酒的需要，不少年轻人还将其作为一种舒缓压力的出口。适当饮酒也可促进人体新陈代谢、舒筋活血、驱寒暖身。但是过度饮酒会促使人体汗液蒸发加快，皮脂分泌旺盛，为细菌提供充足的养料，导致异味产生。

       三、重油重辣的饮食习惯

       过食辛辣会对大汗腺形成不良反应，刺激汗腺排出更多的汗液以及脂质，容易诱发狐臭。腋臭患者在平时应当注意饮食，少食或者不食辛辣的食物，多吃一些水分充足，口味清淡的食物。

       四、经常熬夜

       健康的成年人，每天的睡眠时间应保证7~8小时；60岁以上的老人，睡眠时间应在5.5~7小时左右。但达不到这个标准的大有人在。

       经常熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，大汗腺的分泌有很大的几率会异常分泌，增大腋臭产生几率；还会降低免疫力、记忆力，增加胃肠道疾病、心脏病等多种疾病风险，甚至增加猝死风险。

       腋臭一旦出现就是不可逆的，且对生活、学习、工作会产生不良危害，患者朋友们应及时采取治疗措施，还自己清新人生。