现代社会压力越来越大，患上抑郁的人越来越多，很多人在宠物的陪伴下，抑郁症得到了改善，这样的例子，并不少见。所以在条件合适的情况下，心理医生会建议抑郁症患者，养一只宠物，帮助抑郁症的患者更好地治愈。
但是，你知道吗？
猫咪狗狗是天生带有治愈性的，似乎只要看到它们可爱的样子，摸到它们毛茸茸的身体，就能让心情变好起来。
也有研究显示，养宠物的人健康和心理状态更好。的确，不少宠物都具有治愈人心的能力，其中治愈能力较好的还是那些专门起到疗愈功能的服务犬。他们陪伴在有抑郁症或PTSD等心理问题的主人身边，可以在主人恐慌或抑郁发作时，起到安定情绪的效果。
但是这样的服务犬，首先是精心挑选、筛选出来的，并经过了长时间的大量训练，他们性情稳定，抗压能力强，同时没有行为问题，在训练中已经能够面对人情绪上的波动，也能长时间安静地陪伴主人。但是这些对于一只普通的宠物狗来说，可能是很困难的。
为什么？
养宠物对抑郁症的康复
有帮助呢？
听听医生怎么说
一，宠物的陪伴，可以给人带来心灵上的安抚，看到自己养的小动物每天活蹦乱跳，无形中会增加人的愉悦感和对生命的珍惜，尤其是那些毛绒绒的小动物，在心情不好的时候，摸着它柔软的毛，可以让人感觉到温暖，心也会平静下来。
二，再聪明的宠物也需要主人的照顾，在照顾宠物的过程中，可以帮抑郁症患者建立自信心、提升成就感和被依赖感，这些感觉无疑会提高抑郁症患者对生活的热情，不再悲观消极。
三，不想和别人说的话，可以说给宠物听，宠物是最好的倾听伙伴，把压抑的事情说出来，心情就会好很多。当你养的小可爱，用一双黑溜溜的大眼睛望着你的时候，你整个人不会自觉地变得柔软。
生活中常见的宠物有：猫，狗，兔子，鹦鹉，乌龟，金鱼。
这些动物都很可爱，它们的陪伴，能给抑郁症患者带来心灵上的愉悦感，让原本冷漠孤独的情绪有了温度。
选择适合自己的宠物
小狗很可爱，但是它的生活习性决定了需要每天出去遛弯，如果你的精力不允许，没办法满足它，把它关在家里，它可能会不高兴，会大声叫唤，用爪子挠门，影响你的睡眠和邻居的关系。本来你的睡眠就不太好，养了宠物睡眠变得更差，这就有点事与愿违了。
还有的宠物，掉毛严重，如果你对毛发过敏，就不适合养带毛的宠物，可以选择红尾金龙鱼，罗汉鱼，这些不掉毛，观赏性又强的宠物。
选择容易养，不娇气的宠物
如果你不擅长养鱼，却买了几条鹦鹉鱼回家，因为不懂鱼的生活习性，把鱼给喂死了。看着心爱的宠物死亡，可能会让你的情绪更加低落，无法达到疗愈和陪伴的效果。
尽量饲养成本低的宠物
有些宠物好是好，只是对环境有比较高的要求，养起来有些费钱。如果因为抑郁症的影响，你已经无法工作，没有固定收入，那么，养宠物的经济压力会变成心理压力，同样不利于抑郁症的康复
抑郁症患者自我价值感低，缺乏爱的能力，在养宠物的过程中，可以找回爱的能力和被依赖、被需要的感觉，所以，养适合自己的宠物，能对抑郁症的康复起到积极的作用。
许多人尝试通过宠物的陪伴治愈患者和家人，但是常常因为各种问题而放弃，所以专家建议：在坚持自己的治疗的同时，如果能周全的考虑以上提到的问题，再养宠物，相信，它们会带给你更多的欢乐，而不是增加你的压力。
养宠物也许可以缓解你的痛苦，但不能把宠物当做治疗的药方。如果你有心理方面的问题，还是应第一时间咨询专业心理医生和心理咨询师，才是最可靠的方法。
