1、养成良好的饮食习惯
少吃高脂肪、腌制、熏烤、油炸类食物，减少红肉、精米面摄入，可适当吃一些粗粮、粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要太重口味。
2、好的生活习惯
戒烟，适量饮酒，不要暴饮暴食，少食多餐，同时也要加强运动，控制体重，养成良好的排便习惯。
3、定期体检
对于40岁以上人群，或者肠癌家族史、肠息肉病等人群，最好定期做肠镜检查，如果有肠息肉、肠炎要积极治疗，切勿拖延。
