“一吃凉的就拉肚子”是比较常见的，很多人也有过这种经历，夏天吃一根冰棍、喝一杯凉啤酒，过一会就拉肚子，主要是因为吃了过分寒凉的食物，刺激胃肠道导致肠蠕动加快，出现肠痉挛、腹泻等，如果不吃寒凉食物，基本没什么问题。

其次，可能存在肠易激综合征或胃肠功能紊乱，除了饮食不当、暴饮暴食外，如果精神压力过大、过分紧张、焦虑等，也会出现胃肠功能障碍，出现腹痛、腹泻、便秘、脓液便等情况。

再次，肠道菌群失调，吃了寒凉、不洁食物，会出现拉肚子的情况，中医方面有脾胃失和、虚寒，吃了寒凉食物不易消化，继而拉肚子的情况。

当然，除了这几种常见的情况，吃了生冷、寒凉食物腹泻，也要排除炎症性肠病、肠道肿瘤等疾病，明确后针对治疗，平时也要注意腹部保暖，多吃一些温热、好消化的食物。