来访者：小宇（化名），男，13岁，初一学生。
主诉问题：厌学、拒绝上学，沉迷网络游戏，人际关系紧张（尤其在学校），自述记忆力下降、上课听不进去，对学校环境感到恐惧和排斥。思维模式表现出明显的僵化与执拗。
咨询师：张雯（国家二级心理咨询师，擅长抽动症，青少年发展、积极心理学与认知行为疗法）
背景信息（接案前收集）：
学业史：小学阶段成绩优异，记忆力超群，学习轻松。
转折点：进入初一后，学业难度增加，竞争加剧。小宇感觉跟不上节奏，第一次感受到挫败感。
症状发展：逐渐出现上课注意力不集中，自感记忆力“大不如前”，对学习失去兴趣。与同学关系疏远，感觉被孤立或嘲笑（尤其在他成绩下滑后），内心产生强烈恐惧和羞耻感，拒绝上学。在家沉迷网络游戏（主要是策略类、角色扮演类），在虚拟世界获得成就感和掌控感。家长尝试讲道理、强制断网、甚至打骂均无效，小宇反应激烈，情绪爆发或彻底“躺平”。
思维特点：咨询初期表现出强烈的“全或无”、“灾难化”思维。例如：“我记忆力彻底完了，我学不好了”、“他们都看不起我”、“去学校就是受罪，我受不了了”、“除了游戏，别的都没意思”。
张雯老师的开放式大脑培养干预策略与过程：
咨询目标：帮助小宇打破思维僵局，提升情绪调节能力，重建对自我和学习的认知灵活性，逐步恢复社会适应能力，最终重返校园并找到内在动力。核心是培养其**开放式大脑**的四个维度：平衡力、复原力、洞察力、共情力。
咨询过程（节选关键片段）：
阶段一：建立安全联结，接纳情绪，打破“执拗”外壳（培养平衡力、初步触及复原力）
初次见面：小宇眼神躲闪，沉默寡言，对咨询明显抵触。张雯老师没有急于询问学业或问题，而是从小宇的游戏兴趣入手：“听说你游戏打得特别好？能跟我聊聊你最喜欢的那个角色/策略吗？” 小宇眼睛亮了一下，开始断断续续描述。张雯专注倾听，认可他在游戏中的策略思考和解决问题的能力（洞察力萌芽：看到他的优势）。这建立了最初的信任和联结。
情绪命名与接纳：当小宇提到学校时，流露出强烈的恐惧和厌恶。张雯：听起来，学校现在让你感觉特别害怕、难受，甚至有点绝望，是吗？”（共情力示范：准确命名情绪）。小宇点头。
张雯：“这种感觉一定很痛苦。任何人处在这样的情境里，都会想躲开。这不是你的错，只是我们的大脑在试图保护我们。”（平衡力：接纳情绪而非对抗，降低防御）张雯强调，咨询室是安全的，任何感受都可以表达，不会被评判。
挑战“全或无”思维：小宇说：“我记忆力就是不行了，学什么都记不住。” 张雯没有反驳，而是好奇地问：“哦？‘不行了’具体是指什么呢？是记不住所有东西，比如早餐吃了什么？还是指某些特定的学科内容？和小学时比，具体是哪些方面感觉不一样了呢？”（洞察力引导：细化模糊概念，挑战绝对化）。引导小宇发现，他并非“所有”记忆力都丧失，而是对某些枯燥、有压力的课堂内容记忆困难，但对游戏攻略、感兴趣的事情记忆依然清晰。
预告： 当小宇的心门微微开启，张老师如何带他深入探索恐惧的根源，并发现他自身隐藏的力量？请看下篇：《探索内在体验，重构认知，提升灵活视角（深化洞察力，培养复原力）》#心理咨询 #精神心理健康 #青少年心理 #青少年心理咨询 #厌学 #学习困难 #张雯抽动症 #多动症 #深圳心灵之语心理咨询 #亲子关系
