写给每一个在“低配得感”中挣扎的高中生！
有没有发现，生活中有那么一些人，他们明明很努力，却总觉得自己一无是处？或许你也在其中，一边害怕失败，一边逃避努力，每天被“低配得感”拉入深渊，不知如何挣脱。
其实，你并不孤单。因为太多人像你一样，把自己的光芒掩藏在不安和怀疑中。今天，我们一起走出这片迷雾，相信自己值得拥有一切美好！
为什么“低配得感”让我们越走越远？
1. 自我否定像慢性毒药，让你停滞不前。
当你不断告诉自己“不够好”“配不上”，这些消极暗示就会像毒药一样侵蚀你的内心，最终让你失去自信，甚至连尝试的勇气都没有。
2. 总把失败当终点，而不是起点。
你是不是害怕别人看到自己的失败？于是，连迈出第一步的勇气都没有。但你不知道的是，那些闪闪发光的人，其实都曾在无数次失败中磨砺出自己的光芒。
3. 别人的光芒遮住了你的自信。
总盯着别人的优秀，只会让你忽视自己的潜力。你羡慕的那些人，也不过是把自己的长处发挥到了极致。而你，只需要学会发现和相信自己的独特价值。
如何从“低配得感”走向自信？
1. 大声告诉自己：我值得！
每天早晨对着镜子笑一笑，告诉自己：“我值得拥有一切美好！”这种积极暗示会逐渐扎根在你的内心，让你变得自信而坦然。
2. 从小事开始尝试，不要怕失败。
失败是成长的必经之路，不要害怕尝试。今天比昨天进步一点点，哪怕只是完成了一道难题，也值得为自己鼓掌。
3. 停止讨好别人，开始倾听自己的内心。
你不需要为了别人的认可而活。学会拒绝不合理的要求，专注于自己的成长，让自己成为生活的主角。
深圳市心灵之语心理咨询中心，自2009年成立以来，已帮助数万个孩子从焦虑、抑郁和厌学中走出阴霾，找回属于自己的力量。无论多深的低谷，总有人能重新站起来，你也可以！
从今天起，请学会欣赏自己，勇敢表达内心，相信你值得掌声，也配得上风雨后的彩虹。每一次自我肯定，都会让你离闪耀更近一步。
记住，你本就值得世间的一切美好！#心理咨询 #青少年心理健康 #精神心理健康 #关注精神心理 #亲子关系 #叛逆期 #学习困难 #讨好型人格 #抑郁症 #青少年心理 #青少年抑郁 #失眠 #强迫症 #深圳市心灵之语心理咨询 #抽动症 #抽动症儿童 #厌学
