爱美是女人的天性，在整形技术越来越发达的今天，很多女性都选择通过整形来改变自身的缺陷。但无论是光电皮肤类、注射微整类和外科手术类，术后都必须严格按照医生嘱咐做好护理，尤其是饮食上一定要忌口，乱吃食物的话有可能会增加术后感染的几率，留下疤痕，甚至影响整形的效果等。所以整形前了解一下术后的饮食注意事项会更加有助于术后恢复。

为什么整形术后要忌口？

一、防止伤口出现感染

做完整形手术后若吃过烫或者辛辣刺激性太咸的食物，会让人们大汗淋漓并且燥热。本来汗液里面会含有一定的细菌，若整形手术切口离汗腺部位非常近的话会受到汗液的侵袭，影响了伤口愈合，同时也会让大量细菌繁殖，增加了手术后感染的几率。另外也不能吃烧烤熏制或者油炸的食物会对伤口带来刺激，延长了愈合时间，甚至会导致疤痕增生。

二、防止伤口出现血肿

整形手术后不能盲目的选择具有活血化瘀功效的产品比如川穹当归或者红花等。尤其是一些小切口精密的整形手术比如去眼袋或者去双下巴。另外渗出液比较多而且范围大的吸脂手术也不能吃活血化瘀功效的食材，以免再次引起出血而导致局部血肿，延长了伤口愈合时。

三、防止出现过敏

在一些海产品或者蛋白质里面含有组织胺成分，容易诱发过敏，一旦皮肤发生了过敏也会引起局部的水肿，延长了恢复期。若是因为皮肤瘙痒而过度抓挠的话，有可能会引起手术部位发生感染，尤其是做了皮肤磨削、除皱手术以及去眼袋割双眼皮手术更应该引起警惕。不能吃甲壳类的螃蟹或者虾，也不能吃菠萝或者芒果等热带水果。

四、防止出现应激反应

做了脸部除皱手术、下颚整形、垫下巴以及丰嘴唇术等涉及到口腔及周围的整形手术，在恢复期间尽量选择软食，能够防止因为用力咀嚼而导致伤口出现裂开以及创面流血的情况。另外打了瘦脸针之后也不能吃粗纤维的食物，影响到了咬肌。

整形术后需忌口食物

1、活血类食物

有些朋友可能觉得整形手术毕竟有伤口，会“伤身体元气”，因此术后应该多进食一些“补品”。但其实像当归、红花、川芎等中药有加速血液循环的作用，食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。

2、辛辣及过烫的食物

人在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应，容易导致创口细菌繁殖，不但不利于愈合，还增加术后感染风险。

3、海鲜、热带水果等易过敏食物

海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物因含有组胺等成分，很容易引起机体过敏；芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。

4、油炸烧烤类食物

无论是油炸还是烧烤，对伤口都有一定的刺激作用，会延缓伤口的愈合，甚至引起疤痕增生。

5、硬度大、需要用力咀嚼的食物

涉及口腔内及其周围的整容手术，如下颌整形、颊脂垫去除术、垫下巴、丰唇术、面部除皱术等，求美者在术后一定要吃软食，尽量减少因咀嚼而导致手术切口裂开、创面出血等问题。此外打瘦脸针后也不能吃锻炼咬肌的食物，否则会影响效果。

整形术后应该吃点什么？

1.清淡为主

术后的饮食应以清淡为主，多吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物都是不错的选择。

2.蔬菜水果

多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果富含维生素C，而维生素C可以促进伤口愈合。另外多吃水果，还可以为皮肤补水分。

3.半流食

半流食适合面部手术后食用。手术后往往咀嚼不便，此时半流食可以减少病人咀嚼，病人食用方便。例如：粥、面条等。

希望大家在整形术后都能严格按照医生的嘱咐合理饮食，嘴馋不急于一时。等到术后伤口恢复好，变得美美的了，再去敞开了吃也不……行，因为会长！胖！

科普小知识：吃酱油会让伤口变黑？

这个说法太抬举酱油了！！酱油的颜色是大豆麦麸等发酵后的红曲色素造成的，红曲色素的化学本质是碳氢元素组成的，进入体内会被代谢分解。所以，酱油与是不是留色沉是没有任何关系。