情绪是人生旅途中和我们一路同行的重要伙伴，会带给我们多样的生活感受，同时在一些重要时刻帮助我们做出智慧的选择。
我们可以通过外表轻松地判断一个人是否生理成熟，但我们需要在交往中才能慢慢分辨一个人是否情绪成熟。
比起“情绪的婴儿”，我们大都更喜欢和情绪成熟的人做朋友。
你意识到他人看似难以理解的行为背后实则隐藏着内心的恐惧与焦虑。你眼中的世界不再只有黑白。随着时间的流逝，这种辩证的思考让你的生活变得更加有趣。你开始明白头脑中的想法不会自动被他人理解，你不再责怪他人无法理解你的意思。你放下了“对方应该知道我在想什么”这种期待，学会了组织语言，表达自己内心的意图和情绪。你逐渐学会自省，认识到自己的错误，也可以坦然接受它，然后鼓起巨大的勇气踏出修正错误的第一步——道歉。你学会了自信，这并非是因为你优秀、完美，无可挑剔，而是因为你意识到其他人和你一样，也会有愚蠢、恐惧或是迷茫的时刻。
你意识到父母也有他们自己的局限，有时他们力所不及，不能很好地胜任父母这个身份。他们或许也有未解决的个人议题，也在不断地和内心的恶魔抗争。于是在某个时间点，你对父母的愤怒和不满变为了理解和同情。你意识到对心境产生巨大影响的诸多因素：睡眠时间不足、基础压力水平过高或是摄入过多酒精等。因此，如果想同他人讨论一些重要的、容易引发争议的话题，你会选择一个合适的时间点。
如果有人伤害了你，你不会再独自生闷气 ，甚至把怒火积压数天之久。生命如白驹过隙，你再不期待他人能够及时自省，你会选择直接告诉他们自己为何而愤怒，然后把那件事翻篇。你意识到，生活里的确有很多事情让人很沮丧，但也有很多事情让你觉得“足够好”。你不再过于理想化，学会了对事情进展持有一点悲观态度，也因此你变得更平静、更有耐心、更宽容。你发现每个人都有缺点与优点。你学会更全面地看待一个人，而非只看到他的缺点。
