最基本的就是早晚刷牙，正确刷牙，竖着由里向外，由牙根向牙冠。参考巴氏刷牙法。

定期洗牙也很重要，可以清洁牙周的堆积污垢，避免牙周病。饭后记得使用牙线，以便于我们清除牙菌斑以及牙齿缝隙的残渣，这样才可以维护号牙齿健康。

及时修复缺牙情况，以避免造成牙槽骨吸收，增加其他牙齿负担。牙齿是我们的第二张脸，缺牙或者牙齿不整齐都会影响我们展示自信美丽的笑容，所以一定要爱护好自己的牙齿。