引起牙齿变色的主要原因有三个：

1、牙齿清洁不到位，只要每天坚持早晚都认真刷牙，就可以改善；

2、日常的色素沉着，使牙齿发生变色，牙齿美白是直接、有效的办法；

3、部分人由于使用四环素，或是所在地区的水中含氟量过高，导致了四环素牙和氟斑牙。这种情况，需要进行牙贴面来改善。

至于小苏打，它是一种碱性物质，产生的氢离子有轻微的磨蚀作用，实际上只能对牙齿起到清洁的作用，并不能使牙齿变白，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果，但是不能改变牙齿内部颜色。

同时不建议使用小苏打来代替牙膏清洁牙齿，因为长期使用后或浓度过高，会腐蚀破坏口腔酸碱平衡，给牙龈造成伤害。