据国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁男性的身心健康。

近年来，男性由于工作、生活压力的增大，泌尿生殖感染、不育等男性疾病发病率有所上升，并且低龄化倾向严重。

就拿男性不育这件事来说，男人每次射精时平均会排出2亿5千万个精子，但是能和卵子结合的，最终只有一个精子。

每个宝宝为了能够来到这个世界成为你们的孩子，都必须天赋过人！需要在千军万马中打败2亿多兄弟姐妹，一路披荆斩棘，才能成为那颗幸运的受精卵。

一颗精子的无数种死法：

01

酸死

卵子妹妹家门前的通道（阴道），pH 值常年保持在 4～5。

这样的酸性环境，对精子的生存来说无疑是如履薄冰。

02

游泳累死

精子哥哥的身高大约55-60微米，而女性的阴道长度足有(8厘米)，除去射精的距离，也够小蝌蚪们游的了。

如果坚持游，不是耐力好就得活活累死了。

03

粘死

精子进入阴道后，最大的障碍就是子宫颈。

因为大部分时间里，子宫颈布满了粘稠的液体，拦住了精子的通过。

只有在排卵子，子宫颈粘液才呈碱性，变得稀薄、量多、弹性大，有利于精子活动和顺利通过。

04

热死

男性睾丸最喜欢35℃的环境，因为工作原因、自身不良习惯（比如穿牛仔裤、跷二郎腿），都会大大影响精子成活率和质量。

05

因妇科疾病而死

这个是杀死精子先生最大的元凶！阴道炎、宫颈炎等等很多妇科疾病都可以轻而易举的杀死精子。

不要以为男性精子这么多，死几个没什么问题，精子问题可能直接影响生育。

鹏程小贴士

1、精液太稀或太稠，太稀可能精子太少，精液太多造成游动困难，都可能导致不孕。

2、精液排出过少，一次排出量只有1-2毫升。此种情况精子、精液不足，不利于怀孕。

3、每毫升精液精子数2000万-6000万，属于低生育力。

少于2000万者，怀孕机会很少；少于400万，几乎不能生育。

4、精子外形不正常者超过30%以上、能活动的精子低于60%。

想要拯救精子，这几件事不能少：

01

戒烟戒酒

如果男性打算要孩子，至少要提前3个月戒烟戒酒，同时尽量避免接触二手烟，才能提升精子的质量。

02

适量运动

常锻炼可以提高精子游动的速度，使精子活力更强。

建议每周运动3次，每次半小时至1小时，游泳、慢跑等都是不错的选择。

03

多吃含锌食物

锌是合成雄激素必备的营养素，能让精子更活跃。

人体内的锌每天都会通过汗液、大小便等途径丢失，因此通过食物补锌非常必要。

04

补充维生素E

维生素E既能降低精子畸形率，又能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。

温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。