其实有相当一部分男性朋友都有这样的问题：
早上起来的时候，感觉自己勃起的次数好像没有以前多了，这是身体变差了还是有阳痿了?
晨勃为什么会变少?
首先，晨勃是指男性在睡眠中、无意识的状态下产生的自然勃起。时间一般发生在早上4-7点。尤其是早上醒来前经常会出现丁丁勃起，所以称之为晨勃。偶尔出现晨勃减少的话，问题不大。
晨勃其实是夜间勃起的一种延续表现。部分人以为没有晨勃，但事实上，可能深夜时已经雄起了几次。
晨勃不像接触到性刺激而出现的勃起，也不是做春梦出现遗精的勃起。它的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制等影响。一般来说，男性在20～30岁时，晨勃次数和持续时间会随着年龄增多。30岁后，随着年龄增长、雄激素下降，次数会减少。
晨勃的确可以作为评价性功能的参考标准之一。但是，一些其它的因素也会影响晨勃的发生和次数。譬如熬夜、睡眠质量差，工作压力大引起精神和身体疲劳，烟酒、久坐、暴饮暴食等不良生活习惯。过度自慰以及过度紧张、焦虑等，都会使晨勃减少，甚至消失。所以，单凭晨勃的多少，不能判断男性性功能的好坏，具体还要看伴侣满意度。
什么样的情况要重视?
有些人会以为，偶尔不晨勃或者即使晨勃了也非常的不明显。自己是不是就可能得了阳痿或者其它的男科疾病。但是，拿这种偶尔发生的现象去直接判断是会产生很大的误差的。最后自己的精神状态也很可能受到影响。
那么有什么症状时应该特别注意，最好直接去医院检查呢?
1、当你几乎没有晨勃；
2、有丁丁功能勃起障碍，不能勃起或者勃起不坚，也不能正常的性交；
3、丁丁会经常异常勃起，然后持续数个小时；
4、丁丁存在器质性疾病，比如有创口、出血、疼痛、肿块、瘙痒以及异常分泌物等等；
出现以上的情况还是应该去医院做个检查的，一般就诊的科室是泌尿外科和男科。
平时要注意哪些?
如果只是偶尔晨勃消失，可以通过调整日常生活规律、保证充足睡眠以及坚持身体锻炼等方式恢复~
1、冷热水交替洗浴
冷热水交替浴是一种简单而古老的“血管操”。适当通过冷热水交替刺激进行身体锻炼，可以加快血液循环，提高丁丁血管弹性，缓解丁丁勃起的疲劳。
2、凯格尔运动
由于现在很多人长期坐着办公，盆底肌群得不到锻炼而变得松弛。凯格尔运动，能增强盆底肌群的肌肉弹性、改善前列腺的血液循环，从而提升男性的勃起硬度。
3、有氧运动
有氧运动可以促进男性雄性激素的分泌，雄性激素的分泌又和肌肉的合成息息相关，会直接影响勃起。还有研究证实，有氧运动有助治疗勃起功能障碍。
温馨提示：以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
