男性朋友，你是否也有这样的经历？某次性生活或手淫时，突然发现自己丁丁硬度变差了…
于是，变得非常焦虑，想知道是什么原因造成的，严不严重，能不能自愈，怎么重新硬起来？
针对这些问题，今天我们就来了解一下没有晨勃、勃起不明显、没有勃起欲望、勃起不够硬、
做到一半就软了、阳痿等等情况，该怎么办？
一、硬不起来怎么回事？
疲软不举，勃起而不持久，早早缴械，大多数时候说明男性有勃起功能障碍方面的情况，也叫ED，但是别害怕。它主要由以下几种情况引发：
男性若存在阴茎发育异常（如阴茎短小）、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等疾病，可致男性阳痿，出现“硬不起来”的症状。
男性若过于肥胖，垂体功能低下，又或是肾上腺功能低下等，都会影响自身的内分泌，从而导致硬不起来。
如果男性硬不起来，却不存在器质性病变，则有可能是心理因素引起。常见于被伴侣打击、男性长期无法硬起来以致于害怕性生活等情况下。
二、怎么重新硬起来？
医生表示，男人硬不起来，首先要找对病因积极治疗，还应该避免思想负担，避免房事过度、沉浸女色和避免各种类型的性刺激等。
像对于精神压力过大引起的阳痿，一般不需要服药治疗，通常经过心理辅导就可以让男性“重振雄风”。
而对于器质性因素引起的阳痿，男性则可以考虑通过中医的方法进行辨证施治。比如说：
通常存在焦虑的情况，中医师通常会给病人建议疏肝理气，进而采用药物进行调理；
病人平常可能活动比较少，导致局部气滞血瘀的情况，从而诱发了勃起发生问题，这时中医师通常会给病人活血化瘀的药物，再加上穴位按摩、推拿等方式去给患者去瘀等；
中医师又会建议采用补肾阴的药物进行调理。
总而言之，中医治阳痿既讲究辨证施治，也讲究灵活多变，在临床上是不会一概而论的，既温和也实用，所以可放心选择。
此外，患有勃起硬度不佳的男性，平时可以适当吃一些牡蛎、牛肉等含锌食物，或者多吃海参、山药等含有精氨酸的食物，因为这类食物对提升男性性功能也有效。
健康小贴士：以上就是帮助男性“硬起来”的方法了，希望能为您提供帮助，如若您对此还存在疑问，可随时点击“医生头像”进行免费咨询，我们将随时为您提供专业解答！
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