手淫原称为自慰，也称打手枪、打飞机等等，多用于描述男性，是释放性压力的一种行为。
手淫在青少年及成年男性中是一种较普遍的现象。
在我国，有调查显示大学生中男生手淫约为90%。不少中青年男性已形成手淫，而且很多人在婚后依然没有停止。
对待手淫我们要有个正确的看法，这是一种本能，一种正常生理现象，既不要否定它，又也不能任其自流。
“过度手淫”有着明确的危害
首先使性器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生，自感腰骶部疼痛、下坠、不适等。
第二，过频手淫可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力，会产生空虚感和罪恶感。
第三，长期过频手淫也会引起勃起中枢和射精中枢障碍，由兴奋转向抑制，诱发性功能障碍或不射精。
因此一定要适度、正确的手淫：
1、第一点还是控制好自慰的频率，对于多数成年人，一周1~2次即可。
2、不要在过度疲劳、极度兴奋或者酗酒状态下自慰。
3、选择一个安静地、身心可以放松的环境完成自慰，如果精神过于紧张，总是想尽快“完事”，长此以往，容易建立起一种病理性、快速射精的发射，从而引起早泄。
4、注意私处卫生，手淫前后清洗私处，防止出现慢性前列腺炎等泌尿生殖系统疾病。
5、选择一个相对舒适的姿势，不过度压迫阴茎 ，防止过于粗暴而造成损伤。
小撸怡情，大撸伤身
希望大家在正确认识手淫的同时，也要适度进行，如果因过度手淫已造成伤害，那是不可逆转的，要赶紧就医了。
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