伏天拍打心包经-效果惊人
三伏的日头是极有分量的。天刚破晓，东方的云絮已被染得温煦，蝉在枝间振翅，声浪一波叠着一波，倒比檐下的铜铃更执着。墙根的苔藓吸足了夜露，被日头晒得半卷，却比人更知时序 。
《黄帝内经》言 "心在五行属火，位南方，通于夏"，这道理老辈人懂。母亲虽不识典籍，却常说："伏天的火，专往心里钻。就像灶上的铁锅，火太烈了，底要焦，汤要沸。" 说这话时，她正坐在葡萄架下的竹榻上，手里摇着柄旧蒲扇，扇面是前年的荷花图，边角磨得泛白，倒比新扇更趁手。
她对付这 "心火"，从不用人参。"那是药房里的金贵物，咱胳膊上就有活脉理。" 她指的是心包经。每日薄暮，日影刚掠过西墙，葡萄叶的碎影在青砖地上晃，她便搬过竹榻，左手轻搭右臂，从腋窝往下拍。"啪，啪，啪"，声不高，却匀匀实实，像雨打青瓦的节奏。拍得久了，胳膊内侧泛出浅红，像落了层桃花瓣。
《灵枢・经脉》载心包经 "起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦"，母亲说不出这许多字，却认得那串 "活穴"。"胳肢窝里有根大筋，得用指头弹。" 她拇指按定腋窝，其余四指往外一挑，我无名指与小指便麻丝丝的，像有细电流淌过。"这是极泉穴，属心经，郁气都往这儿聚。" 她又往手肘处拍，"这儿是曲泽，像地里的泉眼，心火盛了，拍透了能泄热。"
邻家张太太多郁，腋窝下生了个硬结，如干枣般。母亲每日拉她来葡萄架下，先弹极泉，再顺臂拍下，从肩到掌，拍得张太太臂如渥丹，说："心里头像开了扇窗，风一吹就亮堂。" 半月后硬结消了，张太太送来自家腌的酱瓜，说："你这手法，比药汤子管用。"
心包经九穴，天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，母亲最熟的是内关。"晕车晕船时掐这儿，比含姜片稳当。" 她教我按手腕内侧两筋间，"力道要匀，像揉面团似的。" 有回坐摇橹船，我晕得直恶心，按了半晌，果然舒坦些，舱外的芦苇荡也不晃得那么凶了。
更紧要的是郗门穴。"心口突然发紧，人事不省，就掐这儿。" 母亲指着腕上五寸处，"这是急救的穴，比参汤来得快。" 她还爱按劳宫，"常揉这儿，心脉结实。" 说罢便用拇指碾掌心，"你看，这儿肉厚，是养心的窝。"
拍心包经的好处，母亲能数出几样。"心属火，脾属土，火生土。" 她虽不知五行理论，却懂 "心强了，脾就壮"。我幼时总腹泻，母亲便攥着我胳膊拍，从曲泽到内关，说："脾壮了，吃啥都能化成劲儿。" 拍了月余，再吃冰西瓜，肚腹竟安稳了，只觉甜凉从舌尖渗到心口。
"有些人胖，是心包积了水。" 母亲指着院里的水缸，"缸底积了泥，水就不活了。心包的水多了，血走不动，肉就堆起来。" 她拉着产后虚胖的王二婶拍了三月，二婶的裤腰松了两指，说："拍着拍着，走路都带风。" 这道理倒合医理 —— 心包积液阻了心阳，气血不达肌肤，痰湿便聚而成胖。
孩子发烧，母亲也用这法子。小侄子曾烧得面若丹砂，哭说 "心慌"，母亲先以温水拭臂，再顺经轻拍，从肩至指，拍得孩子臂上渗汗，如晨露坠叶。一个时辰后烧退了，孩子趴在她膝头睡了，睫毛上还挂着汗珠。"孩子发烧，是脾在跟病打架，顾不上排水。" 母亲给孩子盖了层单布，"把心包的水拍出去，心一使劲，病就跑了。"
入伏后，母亲必做的还有艾灸。她的艾灸盒是父亲用铁皮罐头改的，钻了三五个小孔，里面铺着晒干的艾绒，点燃了，烟气从孔里钻出来，带着股草木的清苦香。"午时灸最好，日头最毒，艾火也最烈，两火相济，能逼出寒气。" 她选的穴是大椎、肾俞、心俞、膻中、关元、神阙，"大椎是诸阳之会，灸透了，浑身都暖；心俞对着心，能补心气。"
她尤重关元。"这穴连着小肠，小肠跟心是一对儿，就像秤杆和秤砣。" 她边捻艾绒边说，"灸关元，就是给心添劲儿。" 神阙穴她从不漏，"肚脐是根，啥时候都得焐热了。" 艾灸时，她总守在旁，见灰积厚了就用竹片刮掉，说："艾火要匀，像春日的阳光，不燥不烈才好。"
每日清晨，砂锅里必飘出赤小豆的香。母亲抓一把赤小豆，淘洗干净，扔进沸水里，咕嘟咕嘟煮得绽开，再撒把粳米，熬到米烂豆软，红亮亮的一锅，像盛了半锅晚霞。"红小豆入心，" 她盛粥时总说，"伏天吃红，能降心火，还能帮脾干活。" 我幼时不爱吃豆，她就把粥晾温了，拌点绵白糖，"你看这粥，红得像玛瑙，吃了长精神。" 一勺入口，豆香混着米香，从舌尖暖到心口，竟比糖更甜。
如今母亲不在了，葡萄架也伐了，可每到三伏，我仍会在阳台拍胳膊。从腋窝到掌心，"啪，啪，啪"，节奏还如当年。拍着拍着，就想起她坐在竹榻上的模样，蒲扇摇出的风，葡萄叶的影子在她臂上晃，还有那锅红粥，热气腾腾的，映着她的笑。
养心原是这般简单 —— 顺天时，循经脉，拍一拍，灸一灸，熬一碗粥。就像梧桐在伏天舒展枝叶，到秋日自会落黄，万物都有常道，心也一样。你待它细谨，它便还你安稳，朴素得很。
暮色漫上来时，风里带了点凉意，拍过的胳膊暖暖的，像揣了个小太阳。远处的蝉还在叫，声儿缓了，倒像是在说："歇会儿，歇会儿，日子还长呢。"
作者：乡韵
