你有没有想过，为什么免疫系统要经历感染才得以增强？肌肉要承受撕裂才能够生长？大脑要面对不确定，神经可塑性才会被激活？甚至连微生物，也会在抗生素的打压中变得更强？原来，几乎所有变强的过程，都不是在安逸中实现的，而是在遭受打击、迎接挑战、适应困境后，重新建立起来的。
在系统科学里，这种机制被称为“反脆弱性” 。就像健身时，适当撕裂肌肉纤维，身体会在修复过程中让肌肉更粗壮。大脑面对新问题、新挑战时，神经元之间的连接不断调整，神经可塑性增强，思维也变得更敏捷。生活中，我们也该主动拥抱挑战，锻炼自己的“反脆弱性”，让自己在挫折中不断成长。
