提升心智和改变命运是相辅相成的过程。以下是一些建议，可以帮助您在遵循社会主义核心价值观的基础上，提升心智和改变命运：
1. **终身学习**：
- 不断学习新知识，提高自己的文化素养和专业技能。
- 利用网络资源，参加在线课程，拓宽知识面。
2. **坚定信念**：
- 树立正确的世界观、人生观和价值观。
- 坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
3. **积极思考**：
- 遇到问题时，积极寻找解决方案，不消极等待。
- 学会批判性思维，分辨是非，独立思考。
4. **自律自强**：
- 培养良好的生活习惯和工作态度，自律是提升心智的关键。
- 确立目标，持之以恒，自强不息。
5. **情绪管理**：
- 学会控制情绪，保持心态平和。
- 积极面对生活中的挫折和困难，保持乐观。
6. **社会交往**：
- 提高社交能力，建立良好的人际关系。
- 参与社会实践，服务社会，实现自我价值。
7. **身体健康**：
- 注重身体健康，定期锻炼，保持良好的体魄。
- 健康的身心是提升心智和改变命运的基础。
8. **时间管理**：
- 合理安排时间，提高工作效率。
- 区分事情的轻重缓急，优先处理重要事项。
9. **道德修养**：
- 修身齐家治国平天下，以良好的道德品质影响他人。
- 遵守法律法规，诚实守信，公平正义。
通过上述方法，您可以逐步提升自己的心智水平，进而在个人成长、事业发展等方面取得进步，实现命运的改变。记住，每个人的努力都是构建和谐社会的重要力量。
培养自律自强是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。以下是一些实用的方法来帮助你培养自律自强的品质：
1. **明确目标**：
- 设定清晰、具体的个人目标，这些目标应该是你真正渴望实现的。
- 将大目标分解为小目标，制定实现它们的步骤。
2. **制定计划**：
- 为每个小目标制定详细的行动计划。
- 安排时间表，为不同的活动分配时间。
3. **建立习惯**：
- 选择一个习惯开始培养，如早睡早起、每日阅读或锻炼。
- 持之以恒，直到这个习惯成为自然的一部分。
4. **自我监控**：
- 记录你的进步，无论是通过日记、应用程序还是其他方式。
- 定期回顾你的行为和习惯，看看是否需要调整。
5. **自我激励**：
- 给自己设立奖励，当你达成一个小目标时给予自己奖励。
- 保持积极的心态，用自我激励的话语鼓励自己。
6. **管理诱惑**：
- 识别那些可能导致你偏离目标的诱惑，并采取措施避免它们。
- 创建一个有利于自律的环境，比如整理工作空间，减少干扰。
7. **培养意志力**：
- 通过挑战自己的舒适区来增强意志力。
- 练习延迟满足，学会控制冲动。
8. **学会说“不”**：
- 学会拒绝那些可能会分散你注意力或远离目标的事情。
- 保持坚定，不要让他人或情绪影响你的计划和目标。
9. **反思与调整**：
- 定期反思自己的行为和习惯，看看哪些有效，哪些需要改进。
- 不要害怕调整计划，以适应新的情况或学习到的新信息。
10. **寻求支持**：
- 找一个伙伴或导师，他们可以提供支持、鼓励和反馈。
- 加入团体或社区，与志同道合的人一起工作，相互激励。
通过这些方法，你可以逐步培养出自律自强的品质，这些品质将帮助你更好地实现个人目标，提升生活质量，并在各个方面取得成功。记住，自律不是一蹴而就的，而是需要不断练习和强化的。
书籍的选择因人而异，取决于你的兴趣、目标和个人发展需求。不同领域的经典和受欢迎的书籍推荐，这些书籍被广泛认为是提升个人心智和知识的佳作：
### 个人成长与自我提升
- "高效能人士的七个习惯"（史蒂芬·柯维）
- "如何赢得朋友与影响他人"（戴尔·卡耐基）
- "原则"（雷·达里奥）
- "思考，快与慢"（丹尼尔·卡尼曼）
- "原子习惯"（詹姆斯·克利尔）
### 哲学与思考
- "史记"（司马迁）
- "论语"（孔子）
- "庄子"（庄子）
- "西方哲学史"（伯特兰·罗素）
- "存在与时间"（马丁·海德格尔）
### 经济与管理
- "国富论"（亚当·斯密）
- "资本论"（卡尔·马克思）
- "创新者的窘境"（克莱顿·克里斯滕森）
- "精益创业"（埃里克·莱斯）
- "第五项修炼"（彼得·圣吉）
### 科学与技术
- "自然简史"（史蒂芬·霍金）
- "物种起源"（查尔斯·达尔文）
- "自私的基因"（理查德·道金斯）
- "深度学习"（伊恩·古德费洛等）
- "从一到无穷大"（乔治·伽莫夫）
### 文学与小说
- "红楼梦"（曹雪芹）
- "百年孤独"（加布里埃尔·加西亚·马尔克斯）
- "悲惨世界"（维克多·雨果）
- "傲慢与偏见"（简·奥斯汀）
- "1984"（乔治·奥威尔）
### 历史与文化
- "史记"（司马迁）
- "万历十五年"（黄仁宇）
- "枪炮、病菌与钢铁"（贾雷德·戴蒙德）
- "文明之光"系列（吴军）
- "世界是平的"（托马斯·弗里德曼）
### 心理学
- "解忧杂货店"（东野圭吾）
- "影响力"（罗伯特·西奥迪尼）
- "心理学与生活"（理查德·格里格等）
- "人类简史"（尤瓦尔·赫拉利）
这些建议只是一个起点，可以根据自己的兴趣和需求来选择书籍。阅读时，保持开放的心态，批判性思考，并结合自己的实际情况来吸收和应用书中的知识。
