医学故事.红蓝融合 中华医学会理事 神经外科教授
瓦伦达效应与医生的自我修炼
顾建文 解放军总医院第九医学中心
医生这个职业充满了危机挑战，做一名好医生需要良好的心态，除了在苦练技术和精湛的手法能力以外，良好的心态是决定医生终身职业的核心底线和支撑。
一、瓦伦达效应的基础理论
瓦伦达效应（Karl Wallenda Effect）得名于美国著名高空钢索行走表演者卡尔·瓦伦达（Karl Wallenda）。1978 年，瓦伦达在波多黎各为重要人士进行一场备受瞩目的高空走钢索表演，且进行现场直播。当日，他要在两座 20 层楼高的大厦之间走钢索，为追求完美演出效果，他未采取任何安全防护措施。然而，从未失手的他这次却意外坠亡。事后其家人回忆，瓦伦达在表演前反复思索每一个动作和细节，并不断念叨“这次太重要了，不能失败”。心理学家由此将这种在重大压力下，过度关注结果、患得患失，从而导致行为失常的现象命名为“瓦伦达效应”。
瓦伦达效应与医生的自我修炼
这一效应所揭示的不仅仅是一个简单的意外事件，更是一种普遍存在于人类行为中的心理现象。当我们过度聚焦于结果，心中充满对成功或失败的强烈担忧时，往往会分散我们对当下行动的注意力，从而增加失误的可能性。这种心态使得我们无法全身心地投入到正在进行的任务中，反而被内心的焦虑和不安所困扰。
二、瓦伦达效应与医生的自我修养
在医学这一捍卫生命与健康的神圣领域，医生们的职业发展同样受到心态的深刻影响，而瓦伦达效应为我们理解医生的自我修养提供了重要启示。
（一）初心与使命：从医的动力之源
每一位投身医学的医生，最初都怀着对医学的热忱和拯救生命的崇高理想。他们立志用自己的知识和技能，为患者减轻痛苦，带来希望。然而，在长期的工作中，面对种种压力和挑战，部分医生可能会逐渐淡忘这份初心。
日复一日的繁忙工作、复杂的病例、紧张的医患关系以及职业发展的竞争等，都可能让医生感到疲惫和迷茫。如同瓦伦达因过度在意表演的结果而失去平衡，医生若过度关注职业发展中的名利得失，可能会偏离救死扶伤的初心。
当医生把注意力过多地放在职称晋升、收入增加等外在因素上时，可能会在治疗患者时失去那份纯粹的关怀和专注。只有专注于为患者服务的本质，用心去倾听患者的诉求，用精湛的医术去解决患者的病痛，才能保持从医的热情和动力。
一位优秀的医生，会始终记得自己选择从医的那一刻，心中涌动的那份对生命的敬畏和对健康的追求。他们会在每一次诊断、每一次治疗中，都全身心地投入，不为外界的干扰所动摇，坚守那份最初的承诺。
（二）面对压力：心态的调适与平衡
从医之路充满压力，高强度的工作是常态。医生们常常需要连续工作数小时，甚至在紧急情况下不眠不休。紧张的医患关系也是一大压力源，患者和家属的期望与不理解，都可能给医生带来心理负担。同时，医学知识的快速更新要求医生不断学习，否则就可能跟不上医疗技术的发展。
医生若像瓦伦达那样被压力所左右，过度担忧可能的不良后果，可能会影响工作效率和医疗质量。比如，在手术台前，如果医生因为过度紧张和害怕失败，手可能会颤抖，思维可能会变得混乱，从而影响手术的顺利进行。
学会正确看待压力，将其转化为提升自己的动力至关重要。压力可以促使医生更加严谨地对待工作，更加努力地提高自己的技能。专注于当下的每一个医疗任务，心无旁骛地做好每一次诊断、每一个治疗方案，才能更好地应对压力。
通过合理的时间管理、适当的休息和放松，以及培养良好的兴趣爱好，医生可以在工作与生活之间找到平衡，保持良好的心态。同时，与同事的交流和团队的支持也能帮助医生缓解压力，共同面对工作中的困难。
瓦伦达效应与医生的自我修炼
（三）克服恐惧：勇敢面对医疗风险
医疗工作中充满不确定性和风险，每一个诊断决策、每一种治疗方案都可能对患者的生命产生深远影响。医生在做出治疗决策时往往面临巨大压力。
如果因恐惧失败而犹豫不决，如同瓦伦达在钢索上的分心，可能导致错误的判断。在面对复杂的病情和未知的结果时，医生需要有勇气做出果断的决策。
勇敢面对风险并不意味着盲目冒险，而是依靠扎实的专业知识和丰富的临床经验。医生需要不断积累经验，学习最新的医学研究成果，提高自己的诊断和治疗水平。同时，在面对困难和挑战时，保持冷静和专注，深入分析病情，权衡各种治疗方案的利弊。
专注于解决问题，而不是被恐惧所束缚，才能做出更合理的治疗选择。每一次成功的治疗都是医生勇气和智慧的结晶，而每一次失败也是宝贵的经验教训，促使医生不断成长和进步。
瓦伦达效应与医生的自我修炼
（四）保持谦逊：持续学习与进步
医学知识不断更新，新的疾病不断出现，治疗方法也在不断改进和创新。医生需要保持谦逊，不断学习，以适应医学领域的快速发展。
若因自满而停止学习，就像瓦伦达忽视了对自身技艺的持续精进，可能无法适应医学的发展。医学是一个永无止境的学习过程，即使是经验丰富的医生，也不能满足于现有的知识和技能。
参加学术研讨会、研究最新的医学文献、与同行交流经验，都是医生不断提升自己的途径。保持一颗好奇心，勇于探索未知的医学领域，不断更新自己的知识体系，才能为患者提供最前沿、最有效的医疗服务。
瓦伦达效应与医生的自我修炼
同时，谦逊还体现在医生对患者的态度上。尊重患者的意见和感受，倾听他们的诉求，不因为自己的专业知识而轻视患者的观点。与患者共同参与治疗决策，建立良好的医患合作关系，也是医生自我修养的重要方面。
（五）坚守职业道德：维护医学的尊严
在从医过程中，医生会面临各种诱惑和考验。经济利益的诱惑、人情关系的压力等都可能影响医生的判断和决策。
坚守职业道德底线，不被外界干扰，专注于维护患者的利益，正如瓦伦达应专注于走钢索的每一步，医生也要专注于自己的职业操守。拒绝收受红包、抵制过度医疗、保护患者的隐私等，都是医生职业道德的具体体现。
医生的每一个决策都应该基于患者的病情需要，以公正、公平、负责的态度对待每一位患者。在面对利益冲突时，坚守道德原则，不为私利所动，才能捍卫医学的尊严和神圣。
总之，医生在自我修养的道路上，应借鉴瓦伦达效应的教训，专注于医疗工作本身，保持良好的心态。不受外界干扰，不被名利所惑，不被压力击倒，不被恐惧束缚，不断提升自己的专业素养和人文关怀。只有这样，医生才能在复杂多变的医疗环境中坚守初心，为患者的健康和医学事业的发展贡献力量。
让我们向那些始终坚守职业道德、不断自我修炼的医生们致敬，他们是医学领域的中流砥柱，是患者生命的守护者，是社会健康的捍卫者。相信在他们的引领下，更多的医生将在从医的道路上不断成长，为人类的健康事业创造更美好的未来。
