超级高嘌呤食物指的是每100克食物当中嘌呤的含量大于150毫克的。目前我国高尿酸人数已经达到了1.7亿，如果不想多的症状越来越严重，那么这十大超级高嘌呤食物要尽量少吃，尤其是排名第一的嘌呤王者，这辈子最好是碰都不要碰，咱们来看看都有哪些。
第十名，腐竹。每100克腐竹嘌呤含量为160毫克，比大多数肉类的嘌呤都高。
第九名鸭肉，每100克鸭肉嘌呤含量为178毫克，
第八名鸡尾虾，每100克基围虾嘌呤含量187毫克。
第七名，绿豆。每100克中嘌呤含量196毫克，
第六名，香菇。很多人在做菜的时候都会习惯性的放一点香菇，但实际上，每100克香菇的嘌呤含量高达210毫克。如果你买的是香菇干，那么嘌呤含量会更高。
第五，鹅肉。据说大鹅是陆地上唯一一个不会得癌症的动物，营养价值很高，但每100克鹅肉的嘌呤含量高达376毫克。
第四名。紫菜紫菜蛋汤清淡可口，人人都爱喝可是你知道吗？每100克紫菜中的嘌呤含量高达415毫克，比肉类还要高出很多。
第三名芦笋和黄豆芽，每100克中嘌呤含量高达500毫克，
第二名小鱼干嘌呤含量为惊人的1538毫克。
第一名也就是嘌呤含量的王者白带鱼，尤其是白带鱼皮嘌呤含量竟然高达3509毫克，被称为地球上嘌呤含量最高的王者。这些食物？痛风患者这辈子做的事都不要去碰。
