朋友，你或者你身边的人会打鼾吗？以前咱们总觉得，打鼾就是睡得香，可真的是这样吗？其实啊，打鼾没那么简单，它背后可能藏着一种叫 “睡眠呼吸暂停低通气综合征”（简称 SAHS）的疾病。

  SAHS就是在睡觉的时候，会反复出现呼吸暂停、通气不足的情况，如果有人睡觉一会儿打鼾，一会儿又突然没动静，喘气都停了，甚至被憋醒，那可就得小心这个病啦！

  这个病在胖子，特别是中年肥胖男性中常见。因其发病机制主要与鼻腔、咽部气道狭窄相关。肥胖个体的鼻咽后壁组织相对更为肥厚，致使气道狭窄程度加剧，进而显著增加了罹患该疾病的风险。像变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大这些鼻咽部疾病，也可能让人得上 SAHS。

  那么，怎么知道有没有这个病呢？除了看睡觉打不打鼾、有没有呼吸暂停、被憋醒等情况，我们还可以通过简易呼吸睡眠监测仪进行睡眠监测。

  这个仪器通过监测睡眠中的各种数据来判断是否有OSAHS、评估疾病严重程度及是否需要进一步治疗。我院有康泰RS01便携式睡眠初筛仪多台。这种仪器小巧轻便，操作简单，容易掌握，无论是在医院里，还是在熟悉自在的家中，都能轻松完成睡眠检测。这个仪器可以够精准地监测鼻气流的变化，实时追踪脉搏跳动情况，精确测定血氧饱和度，以及计算AHI指数（即每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数）等。这些关键数据的收集与分析，能够为医生提供有力的诊断依据，对准确判断是否患有SAHS起到了极大的推动作用。

  认识了SAHS，我们就知道怎么治疗它！肥胖的人首先需要降低体重，控制饮食，多运动。睡觉时不妨试试侧着睡或抬高床头，还要戒烟戒酒，避免使用镇静类药物。病情严重者还能用止鼾器、口腔矫治器，更严重患者，还能通过手术治疗。

  人生有三分之一的时间都在睡觉，睡个好觉至关重要！希望大家都能正确认识 “打鼾”，都能睡个好觉，每天开开心心的！

   洪易炜医师   深圳市福田区风湿病专科医院、风湿科主治医师，出诊时间：每周六全天。

  2007年就读于南方医科大学中西医结合专业，毕业后长期从事内科及风湿科临床、科研一线工作。参与省级及区级课题各1项，擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风等风湿相关疾病的诊断及治疗。