我们都知道得了类风湿，其实三分靠治疗七分靠养护，所以在生活中，我们一定要做好五件事，类风湿才能丰富的更快更好。
第一，是要加强营养，均衡饮食，多吃一点高蛋白，优质蛋白的饮食，以及维生素呢，膳食纤维丰富的食物，它能够促进关节康复，减少炎症。
第二，疾病缓解后，要多注意活动关节，但是，循序渐进的慢慢来，可以做一些延展性的动作，比如说关节操，拉拉手，拉拉胳膊等等，还可以呢去散散步，握握拳等等，慢跑呢，也可以让身体处于一个很好的状态，这样恢复的更好更快。剧烈运动大家还要根据自己的一个情况来适当的选择。
第三，在晴朗无风的时候，多晒太阳，不要长期，在阴暗潮湿的环境里，不要让关节着凉，也就是说现在夏天到了，对着吹空调，那肯定对我们的关节是不利的
第四，要保持心情愉悦，发怒、抑郁等等都不利于病情的恢复，
第五，避免过度劳累，还有紧张等等，这些有助于呢维护免疫系统的稳定，减少呢类风湿复发的风险。
做好五点，有时候真的比吃药还重要，你记住了吗？