早上起床时，我们好多风湿的病人会出现手指关节僵硬，我们叫做晨僵，很多人其实一味认为就是累着了，但其实不以为然。晨僵是指我们手指僵硬达到15分钟到一个小时以上，而大部分人所说的手指关节僵硬只需要活动活动几分钟就能缓解，这两者的区别和含义是完全不同的。

晨僵是我们类风湿最典型的一个独特表现，且晨僵的严重程度直接反应到我们类风湿关节严重的易后表现。如果你以前没有出现过晨僵，现在突然出现了，那务必尽快的明确诊断是否患上类风湿的可能性，如果确诊为类风湿关节炎呢？那之前治疗使关节疼痛减轻，晨僵也消失了，但现在晨僵再次的出现，这意味着我们病情进入了活动期，情况不稳定，病情复发。

此时需要调整治疗方案，及时就医。如果前一天晚上或者是大量的活动后，第二天早上手指关节出现了这个问题，很可能是我们运动过度而造成的，故而我不太推荐这种行为，因为运动的话应该是循序渐进，而不是一下子过度的增加强度，否则反而会导致我们各种的运动性损伤。

因此当你早上起床晨僵关节时间比较长，我们应该将这几种情况区分开来，并针对刺激的病情来采集相应的措施。大家记住了吗？