痛风是典型的富贵病，高热量、高嘌呤、高脂肪的饮食结构是痛风的最大诱因。在生活水平的提高和社会酒文化盛行的影响下，当下每20个中国人中便有一人患有痛风。

饮食无节制、不忌口

随着人们生活水平的提高，痛风的发病率也突飞猛进。说明痛风与饮食也是很有关系，它常与肥胖、高脂、高血压等富贵病共存。同时活动较少以及肥胖的人群发病率远远高于一般人群和体力劳动者，男性好发于女性。

食物的嘌呤含量不一样，在日常饮食中要注意摄入高嘌呤（如：豆类、内脏、海鲜、酵母粉、各种酒类等）的食物，适量摄入较少嘌呤食物，低嘌呤食物可以多食用；建议每天饮水量保持2500-3000ml的一个量。因为痛风患者的禁食较多，建议还是多注意营养，可以从鸡蛋、牛奶上摄取营养。

关节疼痛缓解后立刻停药

针对痛风的治疗，需要注意的是，很多病人在痛风急性发作期会主动用药，一旦关节疼痛好转，患者就自认为病 “好”了，不需要继续治疗。其实，痛风防治的关键在于间歇期的维持治疗，包括合理饮食、适当运动、服用药物等，使血尿酸控制在一定水平，避免再次发作。而一些病人擅自加大药量的做法也不可取，容易导致血尿酸快速降低，会使已沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶溶解，从而导致痛风急性发作。

为什么你的痛风总是反复？很大一部分原因是因为你只追求关节不痛。痛风患者必须认识到痛风是一种慢性代谢病，“慢病慢治”才是面对它的科学态度。

痛风爱找哪些人

1、有痛风家族史的人

2、男性，男女比例明显高于女性

3、40-60岁的中老年人

4、爱吃肉、海鲜之类的人

5、爱喝酒的人

6、当过运动员的人

7、肥胖群体