痛风现在还真不是中老年人的专利，现已有年轻化的趋势，甚至在学校都能查出多名孩子尿酸指标高，甚至还有查出痛风的!尴尬的是，出于药物安全的考虑，医学上治疗儿童痛风的药物极少，只能建议严格的饮食控制与加强锻炼。

　　最近接诊了一位年仅18岁的患者，他的痛风已经很严重了，尿酸长期居高不下，而且脚部都已经形成了痛风石。无独有偶，去年也有一名7岁的小男孩，他们都是因为爱喝果汁，饮食不健康而导致痛风发作的。

　　小小年纪为啥会患上痛风

　　这一点不奇怪，现在生活条件越来越好了，痛风也早已不是老年人专利了。除了和遗传有关之外，更多的是生活习惯导致：比如把果汁当水喝!家长为了给孩子补充足够的维生素就会给孩子喝果汁或者自己在家鲜榨果汁。不管是哪种都含有大量的糖，当大量果糖进入体内会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而造成堆积在体内的尿酸增多。

　　研究表明，果糖诱发血尿酸、血压、血糖、血脂水平升高等作用，也有少数临床研究提示果糖与肾脏病有相关性。每天饮用1份、2份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和142%，所以说这种“甜蜜蜜”的东西，也可能是导致痛风的元凶。

　　如果父母想要给孩子补充维生素，可以这样吃水果

　　1、避免过量吃果糖含量高的水果：比如说梨、樱桃、李子、葡萄、西瓜等;

　　2、痛风患者适当吃的水果：苹果、猕猴桃、柚子、刺梨、草莓、黑莓等;

　　3、尽可能的吃新鲜水果，而不是喝果汁，首先是容易超量，其次，鲜水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对消化系统好，还有饱腹感避免其他高热食物摄入而避免肥胖。

　　除此之外，碳酸饮料也不建议让孩子经常饮用!

　　日常生活中将碳酸饮料替代水的人，比比皆是。然而碳酸饮料对于痛风患者来说是应该避免的。碳酸饮料中糖分含量较多，人体的代谢就会受到影响，引起尿酸升高。另外，喜欢将碳酸饮料替代水喝，还容易导致钙流失，以及增加肾结石的发生率，损伤肾脏。肾脏一旦损伤，尿酸的排泄就会受阻，进一步加快痛风的进程。因此，碳酸饮料最好少喝。

　　那么痛风患者可以喝哪些水呢

　　痛风患者最好的饮品是温水，每日保证2000-3000ml的饮水量。除此之外，苏打水和玉米须茶也是不错的饮品，可以起到碱化尿液、促进尿酸排泄的作用。