嘌呤是人体内存在的一种物质，以嘌呤核苷酸的形式存在体内，能帮助代谢提供能量，嘌呤最重要的生理功能是构成嘌呤核苷酸，它和嘧啶核苷酸共同组成核苷酸分子的基本结构单位，是人体内重要的遗传物质，飘零时重要的能源物质，它是形成几种人体能量物质的主要单位，为细胞的各种生理活动提供能量，嘌呤是重要的信使分子，它在调控细胞的信号转导中起关键作用，嘌呤还参与组成了某些辅酶，这些辅酶在人体的糖、脂肪和蛋白质等重要物质代谢中起关键作用。

　　嘌呤是以嘌呤核苷酸的形式存在体内，能帮助代谢提供能量，嘌呤经过一系列代谢变化，最终形成的产物叫尿酸。尿酸在人体里没有什么生理功能，在正常情况下，体内产生的尿酸三分之二由肾脏排出，三分之一由大肠排出，体内的尿酸是在不断的生成和排泄，因此它在血液中维持一定的浓度，在嘌呤的合成与分解过程中，有多种酶的参与，由于酶的先天性异常代谢发生紊乱，使尿酸的合成增加或排泄减少，均可引起高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应成了引起痛风的祸根。　

　　hi，大家好我是嘌呤。

　　我要给大家讲一个爱情故事。

　　还记得当初

　　我和我的兄弟姐妹们在

　　各种食物中

　　过着无忧无虑的日子。

　　而这个时候，我遇见了你!

　　当初你夸我可爱，

　　说要把我一口一口全部吃掉!

　　而我在日复一日的等待中被氧化，

　　变成了尿酸!

　　变成了尿酸的我，

　　没有那么可爱，

　　你喊血液大哥送我走!

　　我顺着血液一步步离开你的身体。

　　但是我不甘心啊，

　　你这个负心汉!

　　我不会放过你的!

　　于是我叫各路亲朋好友，

　　抄家伙——尿酸盐

　　我们要搞事情!!

　　于是

　　我们攻击你的肾，

　　大量的尿酸聚集在肾，

　　超过溶解饱和度析出的尿酸盐结晶

　　可以引起了你的痛风性肾结石

　　或痛风性间质性肾炎甚至肾衰。

　　这还远远不够!

　　我们游行到你的脚部，手部。

　　在这里你的体温低，

　　使尿酸盐结晶折出更多!

　　而你也派出了吞噬细胞来和我们对战

　　但是我们尿酸盐

　　都不会轻易狗带!!

　　我们的尸体堆积在一起

　　让你的身体形成一个个大包。

　　这场战役最后，你得了高尿酸血症，

　　发展成了痛风，

　　每次痛的时候都会想起我......

　　好了

　　爱情故事讲完了，

　　下面我们来讲讲科普!

　　痛风如何正确饮食

　　控制肉类

　　每天摄入量不超过150g

　　鸡鸭淡水鱼肉优选

　　猪牛羊肉适量。

　　海鲜，动物内脏，

　　浓肉汤就放弃吧。

　　蔬菜，豆制品

　　摄入量每天300-500g

　　这类食物富含膳食纤维

　　豆制品可以适量吃。

　　适量水果

　　建议摄入量200-350g每天

　　最好是不太甜的哦。

　　多喝水

　　每天饮白开水量超过2L

　　多喝水多排尿哦!

　　啤酒，白酒各种酒最好就别喝了。

　　高能量、高糖类的果汁也别喝。

　　温馨提示

　　虽说痛风和饮食有一定关系，但不代表忌口就能断绝痛风的发作。实际上有很多痛风患者即使是饮食得到了控制，痛风还会发作。痛风在不发作时，患者看起来和正常人无异，很多患者都把它看成小问题，认为只要在发作时吃点止痛药就可以了，不痛就不用去管。实际上这是非常错误的想法，要知道痛风的根本问题是尿酸值高，所以只要尿酸值不下降，痛风还会再次发作，只有通过规范治疗控制住尿酸，才能减少痛风发作的次数。