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也许，此刻你已经在一步步走向自废，没有人会为你拉响警报。
反观自己，如果你有如下迹象，那是时候做出改变了。
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拒绝思考，只想接收快餐信息
我们这代人，能深度阅读的少之又少，更别提跨领域深度融通了。
你如果这几年经常去图书馆，就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑，每隔几分钟就看一次手机，或者浏览下电脑弹出的网页。
作家王蒙把现代网络培养出来的阅读者称为浏览手。
敲敲键盘，点点鼠标，想查什么就能查到什么，如果你窗口开得够多，一分钟可以涉足 15 个领域。
热门段子张口就来，明星八卦关注得比谁还多，网红的名字如数家珍。
但读一本有难度的书，看几页就读不下去；要写书面材料时，想破脑袋都组织不好文案。
你看，废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他成为“快餐信息”回收站。
当快餐信息挤占你的认知带宽，你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。
一旦这些低密度，浅层次的东西充斥大脑，之后做稍微有难度的思考，你都会望而却步。
所以，千万别让自己的大脑，成为快餐信息的跑马场。
每天睡觉前别带手机进自己的房间，阅读一小时，你的大脑会变得灵活起来。
食物会过期，经验也会过期。
电脑需要清空缓存，大脑也要定期清理缓存。
瞬息万变的今天，相比有经验的人，这个时代更愿意厚待那些能自我更新的人。
通用公司董事长杰克·韦尔奇，屡次缔造商业奇迹。
有人提议他将管理经验总结成书，他却坚持要把经验归零，把经验都丢进“垃圾桶”。
工作数十年来，杰克从不做经验留档，甚至要求公司定期清理内部文件。
后来也正因不被过往经验束缚，通用才躲过了企业危机。
《黑天鹅》里有句话：“挡在你面前的，只有你自己。”
永远记住，不断更新自己，打破自己。
手机不离身，熬夜追剧、刷短视频，看爽文，疯狂购物……
很多人知道自律的好处，却间歇性自律，持续性放纵，活成了一个积极废人。
但靠放纵制造的垃圾快乐，只有刹那的爽。
快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。
而靠自律带来的高级快乐，则会给你带来脱胎换骨的改变。
垃圾快乐对人的伤害，丝毫不亚于毒品。
它的厉害在于，你感觉不到它的伤害，当你感觉到时，恐怕已无力抗争。
一个人最大的敌人是自己，若不懂得反本能，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。
纵欲无度，当下的快乐之后，剩下的全是痛苦。
延迟满足，除了当下的痛苦外，剩下的全是如茶水苦后的清香。
你准备戒掉游戏，买了几本书才翻看几页，游戏队友就嘲笑你：别假上进了，快来开一局；
你下定决心规律作息，才早起早睡几天，酒肉朋友电话打过来，半夜非要拉你去酒吧；
你升职加薪，买房买车，在朋友圈分享你的喜悦，朋友却酸了起来：有什么好炫耀的！
你看，低质量的朋友圈，就是这样轻易把你拉下深渊的。
你每努力往上走一步，圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来，希望你和他们一起躺平。
如果你现在还在低级的圈子里怡然自得，那你的注定会过上庸庸碌碌的生活。
你的社交圈就是你的净值。
你和谁相处，决定了你的价值和圈层。
想要向上成长，就要学会社交断舍离。
朋友贵精，不贵多。
交朋友要慢，换圈子要快。
学会向上社交，高质量的圈子，高能量的朋友，才能牵引我们走向更好的目的地。