其实，父母只要找到适合孩子和自身家庭的康复路线图，同样也能帮助孩子逐渐走向康复！

可是，很多父母在这一点上卡住了，怎么找康复路线图呢？怎么判断到底是否适合孩子和家庭呢？

01

寻找合适的康复路线图，做到两个必选项

▌第一：父母要及时学习高效的、科学的精神心理学知识，知道孩子被诊断的疾病是怎么回事，为什么会患病。

▌第二：父母要尽快进行有效的“自我家庭治疗”，这一点能帮助孩子明显缓解病情，其重要性再怎么强调都不为过！

那具体来说，父母要学习哪些高效的、科学的精神心理学知识？

首先是病因，父母要深入地看到抑郁症、双相障碍等精神心理障碍的主要根源和本质。

其中，抑郁症的主要根源是患者遭受了大量叠加性心理创伤，并不断自我否定所导致的。如果从临床医学的角度来理解的话，是因为患者经历了慢性应激，长期的心理压力逐渐导致了抑郁症症状。

而典型的双相障碍患者不仅遭受了大量的叠加性心理创伤，经历慢性应激，他们还有过病理性正性情绪体验，最常见的是反复受到过度夸奖。

而所谓的大脑神经递质浓度异常、海马体受损等等，虽然很多抑郁症、双相障碍患者都会出现，但这不是患病的根源，而是叠加性心理创伤、或者说长期的慢性应激导致的病理生理变化，是发病机制的中间环节。

至于遗传因素，尤其是很多精神科专家说“双相障碍的遗传度高达80%”，这个数据让很多患者家属非常恐惧，简直晴天霹雳，甚至整个家族都会笼罩在黑暗之下。

如果孩子被诊断为双相障碍，父母要学习的知识还要更多一些。因为孩子很有可能不是真正典型的双相障碍，而是“泛双相化”的患者。我们认为，这部分患者更适宜的诊断应该是“抑郁症伴有激越状态”，当然，这在临床中仍有争议。

最后，因为青少年、学生患者面临着能否正常学习、跟上学业的问题，而他们因为患病，学习状态往往会大受影响。比如注意力难以集中，一学习就烦躁，甚至无法坚持上学。

如果真的希望帮助孩子加快康复，父母要克服畏难心理，积极主动地用高效科学的知识武装自己的大脑。当我们了解的科学、深入的知识越多，所处于的认知层次更高，我们就越容易恢复冷静和理性，免于恐惧，更容易纵观全局，更好地找到康复路线图。

02

选择与尝试几个主流的治疗方式

▌精神科药物治疗

对于大多数患者家庭来说，药物治疗是最经济、最可行的治疗选择。父母最好先了解精神科药物治疗的基本机理，常见的精神科药物（抗抑郁药、心境稳定剂、抗精神病药、镇静安眠药等）的作用。

关于精神科药物治疗，我还想再强调几点，避免患者及父母产生误解。

很多抑郁症患者服用抗抑郁药后，按照神经递质假说，其大脑的神经递质浓度、海马体体积和功能得以调整，情绪症状会有所好转。

而且，抗抑郁药还有明显的心理安慰剂效应，这也是病情改善的重要原因，尤其是如果患者对药物治疗和所就诊的精神科大夫很信任的话。

所以，如果抑郁症患者的病情严重，及时服用抗抑郁药是更理性的选择，大家不要对此盲目排斥。

▌精神科物理治疗

比如改良电休克治疗（MECT）、重复经颅磁刺激（rTMS）、脑深部电刺激术（DBS）等等。在患者病情严重、情况紧急时，改良电休克治疗（MECT）能有效地缓解患者的情绪症状。这是其积极意义。

不过，这种治疗方法的效果中，有部分原因是MECT导致患者出现了短暂的记忆障碍，患者对过去痛苦的经历记不清了，情绪好转。但数月之后，这些记忆会逐渐恢复。

所以，改良电休克治疗（MECT）只能起到缓解病情的作用，父母要利用好孩子情绪改善的关键时期，为孩子寻找其它治疗方式，才能更好地帮助孩子维持情绪稳定。

▌心理咨询/心理治疗

无论是三甲医院，还是主流心理机构的心理咨询/心理治疗师，目前主要使用的主要是精神分析流派（或者精神动力学派）、认知行为疗法（CBT）和人本主义流派。

整体上说，在这3者之中，认知行为疗法（CBT）的效果是最明确的，包括现在国外非常流行的正念疗法、辩证行为疗法（DBT），尤其是对于病情轻度到中度的、理解能力较好的患者来说。如果能找到经验丰富的治疗师，那就更好了。