1、发出哼哼声：发出哼哼声的方法的理论依据是，不出声的活动（喉部肌肉的轻微运动）与幻听体验之间存在着因果关系，轻轻的哼哼声可以使部分患者的幻听减少，因此，值得一试。
2、增加社交活动：与他人聊天，给亲朋好友打电话等。
3、分散注意力：看电视、听音乐、读书、画画、数数、唱歌等。
4、增加活动：散步、打球、做运动等。
5、自我暗示：告诉自己“一切都会好的”。
目前已有研究证实了药物治疗、物理治疗以及必要的心理治疗可以有效地减轻幻听症状。
药物治疗
治疗精神分裂症幻觉的首选药物是抗精神病药物，在药物治疗的第一个月幻听症状的严重程度显著减轻。
心理治疗
对于精神分裂症患者幻听症状的治疗已有一定的研究基础。主要包括认知行为疗法 (CBT)。CBT 可以作为抗精神病药物的补充。CBT 的成功取决于在治疗精神分裂症患者幻听症状的同时，还能减少同时存在的焦虑和痛苦。
行为疗法是一种替代方法，以试图改变患者对幻听症状的感觉。一旦患者开始表现出任何怀疑的迹象，就代表患者的行为改变了，比如限制与声音相处的时间，重新拾起日常生活的常规，试图重新获得重要的社会角色，这些角色给生活带来意义和满足感。
物理治疗
物理治疗在精神分裂症患者幻听症状的治疗中也发挥了重要作用。主要包括经颅磁刺激等。
