酒瘾自测：喝酒有这4种情况，得戒酒了！
姚青青医生
发布于2023-06-18 09:50
阅读量54
本文由姚青青原创
酒，是现在饭局上必不可少的东西，有的人为了应酬不得不逼着自己会喝酒，不知不觉间自己的酒量也变大了许多。这些人明知道喝酒危害身体健康，但是为了工作他们不得不喝酒应酬，他们也逐渐的忘记了自己喝酒的初衷，越来越依赖酒精，以至于酒精成瘾。那就用下面这4个小测试，来检测一下自己的酒精依赖程度吧！要知道，酒精会对人体的脑部神经造成伤害的，而典型的情况就是使大脑对“酒”产生形象记忆功能。具体情况表现为：逢酒必喝，喝酒必醉。这就是自控能力不足所导致的，感觉每顿饭不喝点酒就浑身不舒服，就连逛超市路过酒水区都要不受控制的买上一瓶酒。自控能力不足是酒瘾的典型表现之一，如果你有类似的情况就说明你已经有酒瘾了。要知道，有些人在患上酒瘾之后多多少少会有些心理和生理上的反应。不妨跟我一起做个实验，连续几天停酒，这个时间不需要太久，两三天足矣，看看自己是否会出现生理和心理的反应。生理反应指的是手抖、头晕、呕吐等，心理反应指的是：心悸、幻觉、烦躁、恐惧等。这个时候就会有人在心里反应上尤为严重，甚至为引起其他疾病。如果你的反应跟上述类似，那么请小心了，你已经酒精成瘾了。所以大部分酒精成瘾的人不是主动想去喝酒，而是身体上的反应逼迫着他们不得不喝酒。想戒酒的朋友注意了，戒酒可以，千万别立即戒断，滴酒不沾，一定要循序渐进，逐渐摆脱酒精控制，这才是正确的解酒方式。许多酒瘾患者是不能正常工作的，因为他们不能静下心来工作，在工作的期间总是分心想到“酒”。因为没有上酒瘾了人，往往在自己不喝酒的时候，心里往往想着其他的事情，而不是总想着喝酒。所以想知道自己是否有酒瘾，就看自己能不能在一天内不想喝酒，如果做不到，就意味着你已经上瘾了，这是还是尽快戒酒的好，至少减少饮酒量，防治酒瘾进一步增加。方法四：劝自己再喝一杯
其实酒瘾跟毒瘾类似，毒瘾患者在吸毒后总是对自己说这么一句话：明天我一定能把毒瘾戒掉。但这往往都是一句废话，因为在第二天他们依旧会吸毒。酒瘾患者也是，在喝酒的时候你有没有对自己说过这样一句话：再喝一杯，没事儿的，酒一杯。是不是很像？如果你也有这种情况就说明你已经有酒瘾了，而且酒瘾还很大。如果发现自己或家人酒精成瘾，建议到相关医院精神心理科进行脱瘾治疗。
