双相情感障碍是一种极易复发的精神疾病。

复发不仅会让患者的情绪再坐一次“过山车”，还会损害患者的认知功能和社会功能，增加后续治疗难度，引发学业或工作的中断、个人形象的颠覆等问题。

导致双相情感障碍复发的因素有很多，除了首次发病年龄、性别这些不可控因素外，下面这7种情况也是双相情感障碍复发的导火索。

在治疗双相情感障碍时，很多病友容易陷入下面这2种误区：

一是做不到长期维持治疗，见到症状缓解就停药。

对于这点，之前已经强调过N次，只有经过全病程治疗，也就是完成急性期、巩固期、维持期这3个阶段的治疗，才能实现疾病真正意义上的康复，进而减少复发的机会。

二是忽视了急性期的充分治疗，满足于症状的部分缓解。

一般情况下，双相情感障碍的急性治疗期需要6~8周。在刚开始治疗1~2周内，医生会将治疗药物逐渐增加到患者可以耐受的有效治疗剂量内，以便在有效控制疾病的同时避免副作用的出现。

然而，因为担心药物加量后副作用大，很多患者在急性治疗期只满足于症状的部分缓解，不肯进一步强化治疗。

有些患者的作息比较紊乱，晚上一两点才睡，白天开始补觉。如果你也有同款操作，赶紧改！

作息紊乱会增加躯体疲劳感，让你的情绪出现较大波动，进而导致双相情感障碍的复发。

完善的社会支持系统应具备3个条件：

• 有爱、和睦的家庭：对患者而言，家人不仅意味着经济上的依靠，同时也是精神上的归宿。

• 一两个知心好友：Ta们能分享你的喜和悲，起到“情绪稳定剂”的作用。

• 良好的医患同盟：能为你提供全程、科学的专业支持。即使治疗过程中偶有病情波动，也可以通过同盟医生的及时介入和干预，将其扼杀于摇篮之中，避免疾病复发。

喝酒易让患者出现较大情绪波动，增加双相情感障碍的复发风险。

如果你已经达到了酒精依赖的程度，比如不喝酒就会哈欠连天或者坐立难安，那危害更大。所以，作为双相情感患者，最好是滴酒不沾。

狂躁相的睡眠变化是睡眠减少，但不累、不困，并不需要很多的睡眠。抑郁相也会有睡眠变化，比较经典且具有特异性的是早醒，也包括入睡难、睡眠浅等，通常睡眠也会减少，所以双相情感障碍复发的前兆比较多见的是睡眠变化

抑郁相和躁狂相都会有兴趣的变化躁狂相会有兴趣的增强，什么都想做，觉得什么都感兴趣、想试一试，且自信满满。抑郁相是另外的一个阶段，对事物不感兴趣，过去喜欢的现在也不太喜欢，这是双相情感障碍复发的前兆比较突出的一个变化;

抑郁相是脑力下降，记忆力、注意力变差，反应变慢、变钝。躁狂相是另外一个极端，即思维奔逸、想法非常多、脑子的运转速度比嘴巴快，如果出现这样的迹象可能要怀疑是否复发。

如果你正在经历或预期有压力生活事件，请向专业的精神心理医师寻求帮助。