其实这是考试焦虑紧张综合征的表现之一。
考试焦虑紧张综合征
考试焦虑紧张综合征除了腹痛、腹泻等，还有食欲缺失、憋气心慌、头晕头痛、手心多汗、失眠健忘、视力恶化、痛经等症状。病情反复甚至加重，常伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪，而身体器官经检查并没有出现明显病变，使用药物治疗一般效果不明显。
“一紧张就往厕所跑”看起来很寻常，其实牵扯到很多东西。包括生理、心理、行为，改变其中一种，就能影响其他两种。生理层面的事情与此类似：消化系统长期受到压制，轻则影响消化，重则影响肠道菌群，更严重的话，可能危及肠道功能，出现便秘或者腹泻。
长期的精神紧张，心理压力过大，使大脑处于一种过劳的状态，从而造成情绪不稳定，烦躁焦虑，胃肠神经症（腹泻腹痛），心脏神经症（胸闷气短）还伴有多汗、痛经、皮肤发痒等各种各样的症状出现。
压力是一种比较客观的东西，要学会区分压力与焦虑。压力是中性的，应对压力的方式，决定了事情的走向。压力和表现存在倒U型关系，在许多情况下，压力不会影响，甚至有可能让我们发挥出最佳水平。
如何改善考前焦虑？
应对考前焦虑，可以掌握一些情绪急救技巧，以及改善情绪的办法。
1. 可以尝试将你内心的焦虑认真写下来，写作能帮助你整理自己的心情，控制你内心的焦虑。做好最坏的心理准备，悲观地看待，乐观地接受，就能无畏地静观一切困难。
2. 音乐可以使人放松，外界刺激使人体的交感神经系统兴奋，从而出现惊恐、愤怒、紧张、兴奋等情绪。而音乐激活人的副交感神经系统，与交感神经系统相对抗，促使人缓解紧张，进入放松状态。
3. 转移自己注意力，让大脑放松一下，尝试做一些如运动、绘画等你所感兴趣的事情，不要长时间不间断地学习，哪怕只是简单地和朋友聊天，散步也能改善你的考试焦虑。
4. 考试前不妨与同学一起互助加油，不过只是单纯的打气可能起不到作用，反而给自己带来更多压力。同情和接纳更能放松自己，互相分享自己的焦虑，怜悯彼此，再加上一些幽默段子更能放松心情。
高考，会检验一个学生对中学知识的掌握；而能不能留意各种信号，进而善待自己，则是生活对我们的终极考验。最后，祝每一位考生都能考出好成绩。
