人们往往只重视身体的健康，却忽视了心理健康，其实一个人的心理健康也是人体健康的一部分，就如有些患有抑郁症的患者，在患病期间会出现有自杀的念头。因此我们在生活中一定要了解造成抑郁症的知识，珍惜生命，以便于能及时的防治疾病。

身心出现这些表现小心抑郁症！

       抑郁症的患者最突出的病症是长期的心情低落，表现为表情阴霾、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“闷闷不乐”，“苍凉”，“沉闷”，“空虚”，“孤单”，“与别人仿佛隔了一堵墙”之类的词来描绘本人的心情。

       在很长一段时期内，多数时间心情是低落的，即便其间有过几天或1～2周的心情好转，但很快又堕入抑郁。

       一场轻松的聊天，能使之心情暂时好转。患者自己也可以察觉到本人心情上的不正常，但常常将之归咎于别人或环境。

       抑郁症的患者对各种文娱或令人高兴的事情体验不到高兴，常常自卑，自责，内疚。常感到脑子反应愚钝，考虑问题艰难。遇事总往坏处想，对生活失去自信心，自以为出路黯淡，毫无希望，感到生活没有意义，以至企图自杀。

       患者意志活动减低，很难聚精会神工作，虽然他们可能有远大理想和志向，但很少兢兢业业去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和自信心。

       抑郁症复发的患者处处表现被动和过火依赖，心理上的症结在于不愿承担责任（这里不是说他们没有责任心，而是疾病导致的）。抑郁性神经症很少自杀，但也有局部患者觉得活着空虚，人生乏味，宣称想死。

       约80%的抑郁症复发者，以失眠，头痛，身痛，头昏，眼花，耳鸣等躯体病症为主向医生求助。这些病症常常给人体诉多而易变的觉得，有些病症能够长期存在，但无明显加重或缓解。这些病症多随着抑郁心情的解除而消逝。

经常早醒会跟抑郁症有关吗？

　　当今身心两大问题很普遍：一为抑郁，二为失眠，这两者的联系千丝万缕。绝大多数抑郁症患者伴有失眠问题，特别是失眠中的“早醒”现象为抑郁症的重要线索。

       约50%的抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。

　　那么，“早醒”的概念是什么呢？

       抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣的事情也不例外，它的杀伤力巨大，我国每年都有人因抑郁症自杀，因情绪困扰郁郁寡欢的患者更是大有人在。

　　如果不及早干预，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重，比如醒来时间更早，情绪变得更差等等。

       而反过来讲，睡眠时间变短又将影响本人情绪。所以，临床医师在治疗抑郁症时，也会对睡眠障碍进行干预。而及早干预睡眠问题，抑郁症治疗效果也更佳。